体育与健康人教版五年级-立定跳远教案13页

立定跳远
（水平三）



《立定跳远》教学设计
一、教学内容学年安排说明
1、单元学习目标：
身体发展目标：发展学生的腿部力量和协调、灵活性，提高学生
的弹跳能力，促进青少年的生长发育。
知识技能目标：学会立定跳远的技术动作，运用多种多样的跳跃
手段与方法掌握跳的基本原理，学会立定跳远考核的测量方法。
心理发展目标：培养学生刻苦锻炼、勇敢果断的良好心理素质，
不断进取、勇于拼搏的精神。
社会适应目标：培养学生具有和谐的人际关系和善于合作互动、
探讨交流的团队精神。
2、教材分析
立定跳远在人的生活中是一项常见的活动内容之一，它的起始发
展早在公元 776 年古希腊举行的古代奥林匹克运动会上，已作为比赛
项目。那瞬间的一跳，能提高你的下肢力量及腿部爆发力，可让你更
加协调、灵活，增强你的自信，培养你的进取拼搏精神
3、学情分析
有利因素：由于小学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习
具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。

不利因素：由于小学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这
需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。
现在学生整体身体素质状况来看为一般协调性较差，因此，在教
学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，
如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外
在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
4、设计思路
本课呈现了《“悦动创生型”一一“疑试导练”》体育课堂样态
模式，以“动”为主导，以“问题”为主线，通过设疑导引、尝试体
验、导引学练、拓展提升等环节进行展开。通过教师示范引导出课题，
采用设疑、导引、启发、发现问题、解决问题，循序渐进第推进课堂，
为了将枯燥的的技术课堂变得生动有趣课堂，我们将技术植入游戏活
动，让学生在运动参与中、技能学练中、合作游戏中，体验运动愉悦
感和成就感，不仅使学生的运动能力得到提高，还让学生的运动品质
和体育精神得到了很好的熏陶和培养。
5、教学手段、方法
（1）教师讲解示范法 。
（2）纠正错误法与帮助法。

（3）教师引导自主探究法。
（4）小组合作探究、优生示范，巩固拓展。
二、学期单元教学设计
单元课题：立定跳远
总体目标
身体发展目标：发展学生的腿部力量和协调、灵活性，提高学
生的弹跳能力，促进青少年的生长发育。
知识技能目标：学会立定跳远的技术动作，运用多种多样的跳
跃手段与方法掌握跳的基本原理，学会立定跳远考核的测量方法。
心理发展目标：培养学生刻苦锻炼、勇敢果断的良好心理素质，
不断进取、勇于拼搏的精神。
社会适应目标：培养学生具有和谐的人际关系和善于合作互动、
探讨交流的团队精神。
课
时
教
学
内
容
重、难点 教学目标
主要教学手
段、方法
预计练习密
度与强度

1
学
习
立
定
跳
远
的
技
术
重点：蹬地
与 摆 臂 的
衔接配合
难道：蹬力
与地面的
角度
1、基本掌握立
定跳远的动作
要领，体现蹬地
与摆臂的衔接
配合。
2、发展学生的
跳跃能力，提高
身体的协调性。
3、培养学生认
真学习，积极锻
炼良好学习习
惯
主要采用：
1、讲解示范
法
2、直观教学
法
3、模仿练习
预计练习强
度：120-135
次/分
预计练习密
度：35%-40%
2
复
习
立
定
跳
远
技
术
重点：全身
协调用力
难点：空中
展体
1、巩固立定跳
远技术。体验空
中展体的姿势
及全身协调用
力的方法。
2、发展腿部力
量，提高跳跃能
力。
3、培养学生自
主、创新的能力，
发展学生个性。
主要采用：
1、诱导练习：
由高往低跳，
体验展体、
收腿、缓冲。
2、小组练习，
互相观察与
帮助。
预计练习强
度：125-135
次/分
预计练习密
度：35%-40%

3
多
种
多
样
的
跳
跃
练
习
重点、难点：
培 养 团 队
精神
1、在复习已学
过的跳跃动作
基础上，让学生
进行多种跳跃
方法的创想，培
养自练能力和
良好的学习习
惯。
2、发展学生的
协调、力量等素
质，提高学生体
育学习的兴趣。
3、培养学生良
好的合作意识
和敢于竞争进
取的精神。
主要采用：
1、小组练习，
互相观察与
帮助。
2、分组创想
练习。
（1）教师诱
...