体育与健康人教版五年级-障碍跑教案4页

障碍跑教案
教学
内容
1、 障碍跑 2、 游戏：障碍跑接力比赛
教
学
目
标
1、通过教师的指导，能了解并说出通过绕、跨、钻等越过障碍的方法。
2、通过游戏对障碍物有准确的判断，运用合理的方法通过障碍，较好控制跑
的节奏。
3、培养学生勇敢果断，团结合作的良好品质，能体会到成功的喜悦和乐于助
人的快乐。
重难
点
重点：充分运用跨、钻、绕等动作越过障碍。
难点：降低重心钻过障碍物。
课堂
结构
教学内容 教学活动与组织措施
次
数
时
间
强
度
开
始
部
分
一、课堂常规
1.体育委员集合整队，清点
人数。
2.师生问好，宣布课的内容
及要求。
3.检查服装和清理不利于运
动的东西
4.安排见习生
二、热身运动
1.教师带领学生绕篮球场、
障碍物慢跑。如（图二）
组织：集合队形

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
（图一）
要求：快、静、齐，注意力集
中精神饱满。
组织形式：篮球场
2
分
钟
6
分
钟
弱
中


基
本
部
分
2.准备活动（跑步走变齐步
走、立定，面向教师）做扩
胸振臂、腹背、弓步、扑步、
踝腕关节绕环等徒手操。如：
（图三）
3.教师带学生跑到指定分组
点上。
一、障碍跑：
1、每一组用 1 分钟的时间讨
论用场地上现有的体育器材
怎样摆放障碍物并用什么方
法通过（学生用自己的方法
进行练习）。
2、找一个做得好的同学进行
示范（表扬、大家鼓掌）。
3、教师示范动作，通过跨、
绕、钻等越过障碍。
4、让学生练习，并纠正错误
动作。
5、每组推荐一名做得最好的
（图二）
组织形式：

 
 
 
 
 
 
（图三）
要求：
1. 在跑动过程中注意安全避
免发生碰撞避免受伤。
2. 注意观察老师做的动作。
组织形式：
（图四）
28
分
钟
强
   
   
   
   
   
起点
终点


同学进行示范。
6、提高动作难度。
二：游戏
障碍跑接力比赛
要求：
1、 在跑的过程中注意安全。
2、 动作灵活。
3、 每跑完一个同学自主的回
到自己队伍的末尾。
4、 练习时碰倒障碍物必须回
到障碍物处摆放好以后在
进行练习。
5、 增加跨的长度，降低钻的
高度。
要求:
1、 听教师口令起跑。
2、 第一个同学跑过终点后于
第二个同学击掌后起跑。
3、 碰倒障碍物时必须回到障
碍物处摆放好以后在进行
比赛。
4、 注意安全。
结
束
部
分
1、 原地放松练习。
2、 教师小结。
3、 宣布下课，师生再见。
组织：集合队形





(图五)
4 分
钟

弱

场
地
器
材
篮球场、标志杆 8根、标志桶 4个、海绵垫 4床（小）。
小
结