体育与健康人教版五年级-五步拳教案5页

武术基本拳法五步拳教案
教学
内容
五步拳(一)
教学
目标
1、认知目标: 通过本节课学习，学生对武术有一定的了解。
同时激发学生对武术的兴趣爱好。
2、技能目标: 过学生观察、模仿、同学之间相互交流练习，
使学生做到路线清楚，手型、步型正确到位。
3、情感目标: 提高参与意识，树立安全意识、遵守纪律、执
行规则，培养学生崇尚武德、坚定勇敢的品质。
重点 弓步、马步、歇步的规范
难点 手、眼、脚步和身体的协
教学
反思
1.弓步不稳。解决方法前脚尖稍微内扣
2.马步不稳。解决方法两脚跟外撑
3 歇步不稳。解决方法屁股要紧贴小腿
4.提膝弹腿下肢不稳。解决方法支撑脚掌稍外展

课的
结构
教学内容 教法与学法 组织队形
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﹡﹡﹡﹡ →
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准
备
部
分
（10）
1.课堂常规
(1).体育委员整队汇
报出勤情况
(2).师生问好检查服
装
(3)安排见习生
(4)慢跑
2.专门性准备活动
正踢腿
侧踢腿
里合腿
外摆腿
1. 集合要求快
速有序做到
快静齐
2. 准备活动要
紧凑学生活
动自然有序
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基
础
部
抱拳礼
基本手形：拳、掌、勾
动作要领：拳----手指
握紧，大拇指扣于食指
第二指节。掌----掌指
要紧，立掌小指侧朝前，
大拇指紧扣虎口。勾
----指尖捏紧屈碗。
基本步形：马步、弓步、
老师完整示
范一遍
1. 老师讲解示
范基本手形
和要点
2. 学生成体操
队形散开和
老师一起做
3. 老师喊口令
学生做，适当
定型老师巡
回指导
4. 老师讲解示
范基本步形
和要点
5. 学生成体操
队形散开和
老师一起做
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★★★★★★★
★★★★★★★

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＊＊＊＊ →
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分
（30）
歇步
动作要领:马步----挺胸、
塌腰、展髋脚跟外蹬。
弓步----后腿挺膝，全
脚掌着地。歇步----前
脚掌外展，屁股紧贴小
腿。
素质练习：蛙跳、俯卧
6. 老师喊口令
学生做，适当
定型老师巡
回指导
7. 行进间组织
学生练习
8. 老师把前面
的预备势弓
步冲拳提膝
弹腿马步架
打和歇步冲
拳穿起来组
织学生练习
9. 老师请两个
学生来展示
一段引入形
神兼备
10.各小组长带
领成员分组
练习老师巡
回指导
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撑屈体原地跳 11.学生展示成
果老师点评
12.素质练习
结束
部分
（5）

1. 打太极拳放松
2. 老师点评宣布下节
课内容
3. 师生再见
4. 收回器材
老师引导学生呼
吸与意念配合放
松练习
总结本节课所的
情况
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