体育与健康人教版五年级-双手前掷实心球教案10页

《双手前掷实心球》教学计划设计
一、单元模块
单元／模块课题： 双手前掷实心球
总体目标：
1、知识与运动技能：通过本单元的学习及练习，使学生能够了解并说双手前掷实心球的
动作要点，明白双手前掷实心球的重要性。并能正确的做出双手前掷实心球动作。
2、身体健康：通过本单元的学习发展学生观察力、敏捷、速度、协调性、力量等素质
3、心理健康与社会适应：在本单元学习及练习中学会与同伴交流、相互纠错。培养学生
在生活中进行投掷项目的准确性、
课时 内容 重、难点 教学目标
主要教学
手段、方
法
预计练
习密度
与强度
1 双手前掷实心球
重点： 身体各部
位的协调和瞬间
的爆发力
难点：双脚蹬地
发力
1、启发学生总结动
作要点。
2.培养学生的模仿
能力、观察能力
3.发展协调、灵敏，
学生能够体会坐姿、
站姿的发力点提高
全身协调发力
1.示范法
2.游戏法
3.练习法
密度：
30%-40%
强度：中
2 双手前掷实心球
重点：蹬地、收
腹、快速挥臂
难点：最后出手
时，抬头挺胸
1.通过学习，增强
体能，培养正确的
投掷姿势
2.培养学生的思考
纠错能力
1.讲解法
2.示范法
3.纠错法
4.游戏法
5.练习法
密度：
30%-40%
强度：
中
3 双手前掷实心球 重点：发力动作
递进连接，收腹
1、教师介绍原地双
手头上掷实心球的
1.练习法 密度：
30%-45%

二、教材分析
投掷是田径教学的基本内容之一，双手前掷实心球是水平二投掷教材的主
要内容。它是一项力量性和动作速度相结合，以力量素质为基础以动作速度为
核心的投掷项目。影响掷实心球成绩的三个因素是：出手初速度、出手角度、
出手高度，其中出手初速度是主要因素，出手角度对投掷成绩的影响也较大。
通过掷实心球练习，可以发展学生的上下肢力量和腰背力量，提高身体协调
性，培养安全意识，促进身心健康发展。本节课重点是出手角度，难点是上下
肢协调用力。
三、学情分析
本次授课的年级为五年级 2班，他们对体育课十分感兴趣。乐学、好动、
爱模仿、喜欢玩是他们的优点，但注意力不够集中、技术动作认知粗浅又是他
们的特点。根据这些特点在教学设计时，以多变的内容促使他们时时都有新鲜
感，让学生时刻保持在最佳的学习状态，教学过程中把增强学生身心健康和社
会适应能力作为目标和归宿。为学生营造平等、宽松、和谐的学习气氛，使学
生在课堂中积极参与、体验、创想、感受，达到目标要求。
四、设计思路
实心球是小学中高段投掷教材中重要的一项，也是未来中考的考试项目之
一，它能有效地发展学生的协调能力和提升肌肉力量，通过实心球的练习，能
够培养学生健壮的体魄，开朗的心境以及不畏困难的精神，我将双手前掷实心
用力
难点： 上下肢的
协调性、从下至
上依次发力
技评要求
2．勉励学生积极进
取，并提出新的努
力目标
2.纠错法
3.游戏法
强度：
中上

球模拟成军事中炮弹发射的步骤：1、运输弹药跪坐两种姿势 2、装填弹药 3、
发射炮弹坐姿站姿 间接性的把投掷中重要步骤进行强化。
五、教学设想
（一）教法设想
1. 示范法：以示范法让学生最直观的了解原地双手投掷实心球
2. 游戏法：调动学生学习积极性，提高兴趣
（二）学法设想
1. 鼓励和激发学生的学习热情，培养学生善于思考的能力
2. 教师以技能教学为抓手，注重学生运动兴趣，发展学生投掷能力。
六、教学流程：
1.课堂常规
2.热身活动（激发参与、激发兴趣）
3.双手前掷实心球（体验、创新、分享、思考、总结）
4.拓展游戏
七、课时计划（本单元第 1次课见下教案）


《双手投掷实心球》

教学
内容
双手投掷实心球
教学
目标
1、认知目标：通过双手前抛实心球的练习，使学生掌握其动作要领及用力
顺序。
2、技能目标：学生通过学习双手前抛实心球后能够运用正确发力顺序进行
投掷。
3、情感目标：培养学生合作探究学习能力和团结协作精神，养成自我锻炼
习惯。
重点
难点
重点：发力动作递进连接，
难点：上下肢的协调性、从下至上依次发力
器材 篮球场或田径场、体操垫 16张、实心球 16个
课
的
部
分
时
间
课的内容 教师活动 学生活...