体育与健康人教版五年级-实心球投掷教案3页

五年级实心球投掷体育健康课教案
教学内容：
1. 实心球投掷
2. 绕“8”字接力跑
教学任务：
1. 通过练习各种方式的双手头上投掷实心球的教学，提高
学生的投掷能力，促进学生的上肢力量提高，促进学生全
身协调用力能力的提高。
2. 通过绕“8”字接力跑，提高学生的灵敏素质，提高学
生的速度水平，团结协作的良好品质。
教学目标：
1. 让学生体验头上投掷实心球的各种方式
2. 发展学生的素质水平，增进健康
教学重点·难点
教学重点是学生观察，模仿各种双手头上投掷实心球的
动作
教学难点是学生观察后对双手头上投掷实心球动作的思
考和模仿
教学步骤：

一：准备部分
1：体育委员集合整队，安排见习生，整理服装，宣布本次课的内
容，任务，要求。
2: 准备活动
慢跑 400 米（由体育委员带领进行），成四路纵队进行。要求：
整齐，速度均匀，有节奏。
徒手体操，由头部开始到下肢，每节 2*8 拍，成四列横队体操队
形进行，师生共同进行
二：基本部分
1：不同体位的双手头上投掷实心球
动作过程：（略）三个体位（坐，跪，站）
教学方法：1.教师示范（不同角度，不同体位，不同方式）
2.学生观察，思考，可以有交流，可以提出自己的疑
问，可以有徒手的模仿练习。
3.学生有器戒的练习（练习中体验器戒的出手角度，
出手方式，用力的方式等），练习次数，5-6 次
学生观察，思考，后面的学生可以有徒手的练习
组织方式：成四列横队轮流进行
2：绕“8”字接力跑
1。动作过程（略）教师示范，学生观察，思考，模
仿
2。组织形式：学生成四路纵队进行练习

三：结束部分
1.放松活动
学生成四列横队，师生共同进行放松活动
2.总结本课情况
师生共同进行鼓励性总结，重点是在学习，练习过程中的体会。
3.师生再见
四：器材准备
1：实心球 15 个
2：接力棒 4 根
3：标志桶 16 个
五：预计运动负荷
1：平均心率 120 次，最高心率 160 次
2：练习密度：45％——60％
3：练习强度：中
六：教学反思