体育与健康人教版五年级-身体素质训练教案5页

学校： 年级：五年级 人数：40人 执教：

教
学
目
标
1、通过本课的学习学生对下肢力量练习有一定的认识和了解，并能体验到障碍比赛的
趣味性。
2、通过高抬腿、小步跑、双手抱头连续跳远、鸭子步等动作练习，发展学生下肢力
量、身体的协调性和性等身体素，提高越过障碍的能力。
3、通过学习和游戏，培养学生拼搏进取、勇敢坚强、不怕困难的优良品质，以及合作
精神和竞争意识。
教学
重点
采用正确姿势，利用各种障碍物发展下肢
教学
难点
克服恐惧心理，动作灵敏、协调、快速、连贯。
课的
部分
教学内容
次数 时间
组织教学与要求 次
数
时
间
开
始
部
分

准
一、课堂教学常规
1、教师整队，清点人
数
2、师生问好，教师宣
布本课内容及要求。
3、检查服装安排见习
生
4、安全教育提示。
一、绕篮球场慢跑 2圈
组织：四列横队
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
△ 要求：集
合快、静、齐
1、身体不适的可随堂见习
2、见习生帮教师做力所能及的事。
× △
×
1、教师在队伍前面带跑，注意控制节奏
和速度。
2、学生跟随教师路线前进。
要求： 1、保持速度和节奏一致
2、态度认真，活动充分
3、安全教育，避免碰撞
1次
1次
2
分
钟
4
4 分 钟
身体素质训练教案

备
部
分
课的
部分
教学内容
次数 时间
组织教学与要求 次
数
时
间
准
备
部
分
二、原地徒手操
1、扩胸运动
2、振臂运动
3、腹背运动
4、体转运动
5、活动腕踝关节
一、学习本领
1、原地高抬腿
2、小步跑
3、双手抱头连续跳远
4、鸭子步行走 2米
组织：四列体操队形（散点）
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
△ 1、学生
跟随教师一起喊口令做徒手操
2、动作大方，充分热身。
组织：
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
△
教法：

4
个
8拍
1次

4 分钟
6 分 钟

基
本
部
分
重点：对各种动作了
解并体会。
难点：动作协调连
贯。
二、巩固本领
（1）原地高抬腿 10个
（2）小步跑快速通过
敏捷梯
（3）双手抱头连续跳
远（4）利用鸭子步钻
过跨栏架
（5）快速跳短绳 20个
重点：采用正确的动
作，安全、快速通过各
种障碍物。
难点：克服恐惧心理，
过障碍物时动作协调、
快速、连贯。
（三）收获本领
接力比赛：“枪林弹
雨运送情报”

（一） 教师讲解动作技术的要领并示范
给学生观看。
（二） 教师...