一年级下册体育与健康教案－快乐跳皮筋 ｜科学课标版6页

《快乐跳皮筋》教学设计
【教学内容】：1.跳皮筋：各种方法的跳皮筋
2.游戏：障碍跑跳 换物赛跑
一、教育理念
本课在《课程标准》基本理念下，倡导“健康第一”的指导思想，
结合小学生好奇、好动、活泼等特点。以游戏开始导入本次课做热身
活动，充分调动学生的学习兴趣，一次课间活动中，我发现很多学生
对跳皮筋饶有兴趣，百跳不厌。即使是烈日当头，她们兴致依然。我
眼前一亮：是不是可以把小小的跳皮筋引入课堂，作为夏季的教学内
容来上呢？通过观察，我注意到小小的跳皮筋“魅力”还真是不少：
首先是场地的随意性，沙地、水泥地均可。第二、技术动作简单易学，
全面发展身体素质。跳皮筋是一项集跑、跳、跨、协调、柔韧素质于
一体的一项动作简单的民间体育运动，技术动作易掌握，跳法上能举
一反三，花样层出不穷，此项目对身体各个部位都有针对性的锻炼，
学生的身体素质在不自觉中有所提高，并且跳皮筋的运动量和强度适
中，适合各种体质的学生，避免了因技术难度高、运动强度大而使学
生望而生畏的现象。第三、组织形式灵活。跳皮筋采用的正是自由结
组的游戏形式，游戏的方法、规则都是由他们自己选择、制定，较为
灵活，公平，自己就是裁判员监督判断对方的犯规行为,属于较安全
的运动。第四、培养学生的社会适应能力。结组搭伴是这个项目的特
点，同学间会产生接触、合作、矛盾，这些都需要学生用自己的实际
行动来完成和解决，从而增进同学间相互了解并提高学生的应变能力。
第五、体育资源的开发和利用。跳皮筋的功能很广泛，用来做跳绳，
用来跳高等，使学生认识到只要我们仔细观察，合理利用，敢于创新，
生活中体育资源无处不在，像跳皮筋这项活动健身价值高，又简单易
行，省时省力，随时举行。优秀的民间体育活动不仅利于少年儿童身
心健康发展，而且简便易行，可作为终身体育锻炼的选择对象。

二、教材分析
跳皮筋是一项传统的民间体育运动项目之一，对于发展学生的协
调、灵敏、平衡、弹跳等身体素质都有重要的作用。目前的小学生大
部分对跳皮筋都感觉比较陌生，由于动作对于学生的协调性对学生要
求较高，大部分学生的兴趣维持时间比较短。因此在教学中先让学生
在原地无意中学习动作要领，并通过小目标不断实现激发孩子的练习
兴趣。通过以前学习掌握的一点常规的知识，但是绝大多数学生常规
不好。他们的自制力较弱，运动技能水平也比较低。因此，在教学中
要结合学生这些特点，在教学中，利用游戏、语言激励、比赛、展示
等方法不断鼓舞学生进步。
跳皮筋活动具有以下特点：1、具有简便性、趣味性、健身性等
特点，能激发学生的学习兴趣与爱国热情；2、健身价值高，不分场
地、不分地点，随时活动。
三、学情分析
在实践教学中，通过观察水平二阶段的学生通常有以下特点：
1、运动能力、性格爱好都具有很大的差异：女生文静，男生
好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴趣；
2、部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所故忌
地发挥自己的想象。
3、学生正处于生长发育的关键期，他们依赖性强、自我约束
能力差，模仿能力强，好奇心强，可对一些技术性的、重复性的东
西不是很感兴趣。
总之学生不乐于长时时固定练习。为此采用多种手段，多种形
式的练习，从而激发学生的参与积极性，长时间单一的练习内容，学
生容易枯燥，练习也不够全面。为此安排更丰富的教学内容，借助各
种游戏来吸引学生，同时补充练习的不足，做到身心的全面协调发展。
四、教学重难点

重点： 前脚掌蹬地跳起和轻巧落地。
难点：在跳皮筋过程中做到动作自然、协调
五、教学流程
教学
内容
1 快乐跳皮筋
2 游戏：障碍跑跳 换物赛跑
教学
目标
1通过跳皮筋让学生学会单脚、双脚跳跃的正确姿势，动作协调，落地轻巧，锻炼学生的腿部力
量,提高身体动作的协调性与灵敏性。
2在活动中对各种跳跃表现出浓厚的兴趣，并以积极认真的态度参加活动。
3在活动中逐步提高学生的想象能力，创新能力，并能与同伴友好相处，具
有良好的合作精神
顺序 教学内容 教师指导 学生活动 教学设想
导入
阶段
1、师生问好 2、
介绍课的...