一年级下册体育与健康教案－18快速跑：走跑 ｜科学课标版2页

学习阶段 水平 一 单元 走跑 课时
教学目标
1. 了解自然站立式起跑的方法。
2. 能试听自然站立式起跑动作的信号，并能做到听信号迅速启动。
3. 能集中注意力，练习时果断、灵敏
4. 在课堂活动中，我们每个学生都要根据老师的活动要求活动，安全放在首位
教学内容 听各种信号的起跑
教学重点 学习自然站立式起跑的动作，能听信号迅速起动。
教学难点 听信号迅速起动
安全措施 按老师要求参与活动，不随便搞打，不推拉同学。
运动负荷
课的部
分
学练内容 教师活动 学生活动 组织队形 次
数
时间
强
度
准
备
部
分
时
间
（9 ）
一、课堂常规
1.体委整队
2.师生问好
3.宣布本课
内容
二、准备活
动
1.三面转法
2.小游戏
3.拍手操
1.检查人数
2.师生问好。
3.宣布本课学习内容。
1.教师口令指挥学生练习。
2.指挥学生分组进行“老鹰
抓小鸡”。提醒学生注意安
全。
3.带领学生集体练习。
1.体委整队。
2.师生问好。
3.一分钟军姿练习。
4.认真听讲。
要求：认真听讲，
积极参与。
1.听教师口令,集体练习。
2.四人一小组进行游戏。
注意安全。
3.跟随教师进行拍手操练
习。
四列横队
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四路纵队
四列横队成体操
队形
7 小
基
本
部
分
时
间
（19 ）
三、听各种
信号的起跑
1.做听信号
小游戏
2. 听信号原
地迅速启动
练习
3. 听信号做
自然站立式
起跑
1.组织学生进行听信号小
游戏，教师指挥。
2.讲解听信号原地迅速启
动练习的要求 并组织学生
分组进行练习。
信号要求：用击掌、跺脚、
哨声等方法
3.请学生代表发信号。
4.出示图示，讲解自然站立
式起跑的动作方法。
5.组织学生原地模仿做自
然站立式起跑的动作。
6.巡回观察，指导。
1.统一听指挥进行游戏。
2.认真听讲，练习时精神
集中听信号。
3.体会启动迅速，反应快。
4. 认真看图示，明确动作
方法及要求。
5.自觉模仿动作要领。
注意：不能出现同手同脚。
6.在练习中互相观察，互
相纠错。
四列横队
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★
▲ ▲ ▲ ▲
15 中

基
本
部
分
时
间
（9 ）
四、游戏
钻山洞
1.教师提示游戏方法。
2. 请一组学生合作示范动
作要领
3.组织学生分组尝试练习。
4. 教师巡回指导。
5.总结、评价游戏活动情况。
1．认真听讲，明确游戏方
法和规则。
2．看清示范过程。
3.分四小组进行尝试，体
会动作要领。
4.积极参与游戏，遵守游
戏规则。
5.师生互评游戏活动情况。
四列横队
7 小
结
束
部
分
时
间
（4 ）
五、放松总
结
1.放松操
2.交流学习
感受
3.师生再见
1.指导学生练习两分钟素
质课课练：跳短绳
2.师生共练放松操。
3.师生交流学习情况。
4.师生再见。
1.自由结伴练习跳短绳。
2.师生共练放松操。
3.师生交流学习情况。
4.师生再见。
四路纵队
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2 小
预 计 效 果
场
地
器
材
运
动
负
荷
练习密度：
约 35％
平均心率：
约 115 次 /
分
强度指数：
约 1.3
运动技能：
约 80%学生能听到信号迅速
起动。
教学反思：