体育与健康人教版五年级-五步拳教学教案4页

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《五步拳》教学设计
教学时间：
执教教师：
执教班级：五年级一班
教学内容：五步拳教学之弓步冲拳、弹踢冲拳
一、教学目标
认知目标：学习武术步型拳前两个动作弓步冲拳、弹踢冲拳
及步型动作的转换方法；掌握正确的耐久跑动作及呼吸节奏，并
合理分配体力。
技能目标：增强四肢灵活性、协调性、柔韧性，发展学生心
肺功能和耐力素质，提高耐力跑的的能力。
情感目标：提高学生吃苦耐劳的意志品质和民族自豪感。
二、教学重难点：
教学重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。
教学难点：冲拳的手型、步形正确到位，动作连贯。
三、教学方法
1、教学理念：
兴趣是最好的老师，挖掘能引起兴趣的因素，激发学生的热
情，让每个学生都能积极主动地学习。
2、教学设想：
五步拳教学采用教师示范讲解，使学生在尝试中得出五步拳

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技术的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅
入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。
3、方法指导：
本课采用“观摩—尝试—比较—讨论—创造—练习—评价—
巩固”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生充分领会主动学
习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向
交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能。
四、教学准备：器材：四个标志桶。
五、教学流程
（一）准备部分（10 分钟）
1、体育委员整队集合，清点报告人数。
2、师生问好。
3、安排见习生，讲解安全注意事项。
4、宣布本节课的内容。
5、队列队形复习（原地转向、原地踏步、齐步走）。
6、准备活动
（1）徒手操：
队形：四列横队散点站立
（2）专项准备活动：肩绕环、正压腿、原地纵跳。
（二）基本部分（30 分钟）
A.步型拳：弓步冲拳、弹踢冲拳（21 分钟）
1、武术的引入：时至今天武术已经在全世界流行，那武术

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起源于那个国家？（中国）武术起源于中国，是中国的传统体育
项目。做为中国的一份子，我们应该感到骄傲和自豪，同时我们
还应该学习好和掌握好武术这项技能。（1 分钟）
2、武术基本步型手型了解和练习，拳、并步、弓步；（2
分钟）
3、学习五步拳（5 分钟）
（1）教师的整体示范，引出内容。
（2）分解示范、教学（先脚后手）
（3）完成练习，要求学生在“1、2 的时候慢一拍”一起叫口
令（准备、1、2、收）。
（4）集体练习（8-12 次），纠正学生动作。
4、学生小组练习。（13 分钟）
（1）学生分成四组练习。
（2）教师巡视指导纠正错误动作。
（3）集体练习，汇报表演。
B 耐久跑（9 分钟）

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动作要求：两步一呼，两步一吸，动作自然放松。
组织方式：学生一列纵队围绕成一个大圆圈跑步（6 分钟），
放松（1 分钟）。
（三）结束部分（5 分钟）
1、教师鸣哨，集合整队。
2、放松活动“老鼠夹子”。
两人一组，前后站立，前一人双手叉腰当夹子，后一人当老
鼠“偷油”，当听到老师指令“偷油！”时，可伸出食指，从前一人
腰间两侧伸到身前，左右食指点两下，表示偷到油了。这是夹子
不能动（夹子提前动算犯规）,当老师“响哨”作为“夹老鼠”指令，
立即伸直双臂夹住后者的手臂，即可获胜，的一分。
3、给予学生评价（表扬为主，批评为辅）
4、师生再见。
六、预计教学练习密度为 60%。