体育与健康人教版五年级-原地运球教案4页

篮球---原地运球
教材 1、跑：蹲距式起跑 2、 小篮球：原地运球
教
学
目
标
1、能了解蹲距式起跑的意义和动作要领。
2、能按口令做出蹲距式起跑动作。
3、能乐意接受指导，发扬机智、果断的作风。
4、能了解原地运球的动作方法。
5、能试做出用掌指部位原地低姿运球动作。
重难
点
重点：知道蹲距式起跑的意义。
难点：按口令起跑。
教学
目标
时
间
教 师 活 动 学 生 活 动
次
数

一
集合
二
准备
活动
三

一
1、观察队行
2、向学生问好
3、宣布本课内容
二
1、布置跑动路线
2、徒手操
三
重点：知道蹲距式起跑的意义。
难点：按口令起跑。
1、介绍蹲距式起跑的意义；蹲距式
起跑能更有效地完成快速起跑，获得
更快的初速度，所以短跑都采用蹲距
式起跑。组织学生集体做跑的专门练
习；分组练习站立式起跑。
2、结合配套教学挂图，示范、讲解
蹲距式起跑的 动作要领和口令。
3、分组做蹲距式起跑的分解动作。
4、4—6 人一组按口令做蹲距式起跑
动作。“跑”的口令，可用各种信号
代替。
一
1、体育委员整队
2、、向老师问好
3、认真听讲
二
1、两路纵队绕操场慢跑 200米
2．体育委员领操 4X8拍
三
1、通过教师的介绍，知道蹲距式起
跑的作用和意义。复习站立式起跑动
作。
2、通过观察挂图和教师的示范，初
步建立蹲距式起跑的动作概念，分散
进行模仿分解动作的练习。
3、先分组按口令分解练习，后完整
练习。

四素
质练
习
五
小
篮球；
原地
运球
六
结
束
四
1、教师布置任务
2、教师巡视指导
五
重点： 强调手掌、手指触球部位。
难点：熟悉球性。
1、分组做各种熟悉球性的练习。
2、出示挂图并示范原地低姿运球动
作，重点强调、手掌、手指触球部位。
3、分组原地运球练习，教师用口令
或手势提升变换练习内容。
六
1、指导学生放松。
2、总结本课
3、送还器材
4向学生再见
四
1、学生认真听讲
1、仰卧起坐 1分钟 X2组
五
1、集体或分组做手指拨球、球绕单
腿、球绕身体等熟悉球性的练习。
2、集体观看挂图和教师的示范，初
步建立蹲距式起跑的动作概念，分散
进行模仿分解动作练习。
3、分组或自行分组试做原地低姿运
球、体侧运球和变速运球。
六
1、学生放松
2、认真听讲
3、第一小组送还
4、向老师再见

* 跑道 100米 小篮球 20个
预
计
练
习
密
度
30—40%
预
计
平
均
心
率
110—120次
课
后
小
结
有部分学生动作不能够到位，
原地运球时大部分学生控制不
了球。