体育与健康人教版五年级-两人一绳教学设计 (1)9页

体育课程教学设计
任课教师：
授课内容：花样跳绳
授课对象：五年级

《两人一绳套路组合》教案
授课年级：四年级 人数：40人 教师：
教学
内容
两人一绳套路组合
教
学
目
标
50%的学生初步学会两人一绳套路组合的技术， 30%的学生能够熟练完成动作并形成良好的默契。
培养学生顽强、自信及克服困难的意志品质和创新精神，提高与团队合作的能力。
发展学生的弹跳、灵敏、协调性等身体素质,提高学生的探究意识，提高自主学习的能力。
重难
点
教学重点：绳速的控制与给绳的角度。
教学难点：给绳节奏的把握和手脚协调配合。
部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求
开
始
部
分
一、课堂常规
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布课的内容要求
4、安排见习生
2’ 一、 组织：两列横队成密集队形集合
二、 要求：学生立正站立 快、静、齐
三、 队形 1：
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准
备
一、热身运动
绳操 3’

组织：
1.教师指导学生听音乐一同做热身运动
2.四列横队按照小组依次跑过跳过障碍
物

部
分
二、徒手操
1、手臂绕环
2、腰部运动
3、腹背运动
4、膝部运动
5、踝腕关节
三、身体素质练习
1、慢跑过障碍
2、单双脚交替跳跃障碍
3、快速脚步加速跑练习
2’
5’
4*8
拍
3组
队形 2
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教法：
1.教师指导学生学生做准备活动
2.教师带领做徒手操
要求：
1.充分活动各关节
2.尽可能保持整体的整齐性
队形 3
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基
本
部
分
一、基础练习
1、复习基本单摇跳
2、复习两人一绳单摇交替跳
3、复习两人一绳转体跳
二、学习两人一绳双摇跳和交叉跳
1、两人一绳的双摇跳练习。按照个人双
摇练习的动作方法去分组练习。
2’
2’
2’
教法：
1.教师示范讲解动作要领
2.学生二人一组尝试练习
3.教师巡回指导，纠正存在问题
4.学生分组进行练习
5.教师巡回指导，纠正存在的问题
6.教师展示、拓展
要求：
1.配合默契，相互指导帮助
2.认真听讲，积极练习
3.学生相互讨论动作要领

2、两人一绳的交叉跳练习，当再过脚后，
跳绳者持绳手体前交叉，辅助者在跳绳
者体前配合跳绳者成交叉状态，辅助者
的手要晚于跳绳者的手在体前做交叉。
3、持绳完整练习：
动作要领：两人同时用外侧手拿绳，同
时摇起绳子依次通过跳绳者的头脚。
重点：速度的控制和给绳的角度
难点：给绳节奏的把握和手脚协调配合
4、展示与拓展
5、两人两绳练习（两人同步跳）
重点：速度的控制和给绳角度
难点：给绳节奏的把握和手脚协调配合
三、 游戏：同舟共济
方法：两人两条绳子向同一个方向前进，
到达指定位置后，转身回来，每组两条
绳子，两组进行接力，看哪组最快完成
比赛。
规则：
12’
6’
易犯错误：
1.两人一绳交叉跳时手臂太靠上
2.交叉时，辅助者交叉时给绳角度不对
3.两人一绳配合时，给绳时机不对
纠正方法：
1.有意识的让手臂贴近身体
2.交叉时，辅助的人交叉手要跳绳者的
手的位置，尽可能大幅度交叉
3.送绳子时，辅助的人慢半拍交叉，但
是交叉回来的时候手臂要早于跳绳者的
手先还原
组织
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教法：
1.教师讲解游戏方法和规则
2.分组游戏
要求：
1.认真听讲，按照游戏规则进行游戏
2.注意安全，控制好绳子

1、不许抢跑。
2、从什么地方死绳就在什么地方开始
恢
复
整
理
部
分
一、 放松
绳操
二、 结束
1、集合整队
2、教师总结
3、宣布课外内容和下节课内容
2’
2’
组织：四列横队散开
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教法：教师带领做放松
要求：
1．动作舒展、到位
2．学生认真听讲、收拾器材
场 地
器材
1空场一块
2竹节绳 20条
3音箱一台
预 计
运 动
负荷
平均心率： 120次/分左右
最高心率： 150次/分左右
练习密度：40%左右
课后
反思

1.指导思想与理论依据
认真贯彻“健康第一”的指导思想，结合五年级学生的身心特点和两人一绳套路组合教学的
要求...