人教版体育与健康五年级-障碍跑教案10页

体育教学计划设计
水平三（五年级）障碍跑教学设计

一、该教学内容年级安排说明：
1、教学目标:
a、学生能识记过障碍物的几种具体方法，在快速跳动中手脚并用较顺利地穿
越障碍。
b、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力等体能。
c、能在同伴的鼓励下克服过障碍时的恐惧心理，在小组团结协作中克服困难、
拼搏争先。
2、教材分析：
主教材障碍跑是发展学生基本活动能力的教材，是跑的基本技能和方法向日常
生活迁移的重要准备，是“跑”类教学内容的重要组成部分，障碍跑教材是平时运
用得较为广泛的一项运动技能。学练障碍跑能发展学生的上下肢爆发力，能改善学
生上肢肌肉、关节、韧带的生长发育水平，能有效增强学生的力量、灵敏、速度、
协调等体能，同时能培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质。
3、学情分析：
本课的教学对象是小学五年级学生，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，
但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较
差，灵活、协调性也不好。而五年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满
足于简单的障碍设置和活动形式。所以，本课将从安全教育入手，突出“巧”过障
碍，积极促进学生形成一定的穿越障碍的技能水平。
4、设计思路：
本课积极贯彻“健康第一”的指导思想，以课程标准为依据，以学生为中心，
以兴趣为导向。根据五年级学生的身心特点，结合障碍跑教材特点，在教学中运用

多种教学方法，启发学生尝试、探究、合作；设计活泼的练习形式与竞赛活动，激
发学生的学习兴趣和运动情感，提高课堂教学的实效性，让学生在活动中达到学习
障碍跑动作技术和提高身体素质的目的。
5、教学手段、方法：
教法：讲解示范法、尝试法、纠错法
学法：分组练习法、游戏竞赛法、合作练习法
三、学期单元/模块教学设计
单元／模块课题： 障碍跑
总体目标：
1.初步学习障碍跑的动作，掌握跨，钻，绕，快速过障碍的方法。
2.发腿部力量，提高动作的协调性及灵敏素质。
3.培养学生勇敢，果断，团结协作的好品质。
课时 内容
重、难
点
教学目标 主要教学手段、方法
预计练
习密度
与强度

一
学习障
碍跑跨
过障碍
的方法，
初步掌
握蹬地，
摆腿，
落地缓
冲的作
蹬地有
力
单腿落
地
屈膝缓
冲
发展学生
的腿部力
量和身体
协调能力，
培养克服
困难的品
质。
1. 教师示范障碍跑跨的完
整动作。
2. 教师引导学生进行互相
练习。
3. 设疑：“怎样使自己跳
得更高”？
4. 分组讨论并答疑。师讲
评。
5. 教师引导学生进行各种
爬行练习。
6. 引导学生进行蹬跨练习。
7. 教师引导学生进行跨障
碍练习。
8. 口令引导学生进行完
运动负
荷 ：
115—12
0次/分
练习

要领 整练习。
9. 学生自主练习，师巡视，
纠正动作。
10. 分组展示，师生互评。
密 度 ：
40%—45
%
二
学习障
碍跑钻
过障碍
的方法，
初步掌
握爬的
动作要
领
低头降
重心钻
的动作
连贯协
调
发展学生
的腰腹力
量和身体
协调能力，
培养克服
困难的品
质。
1.教师引导学生进行准备
活动练习。
2.单个的钻和连续的钻前
行练习。
3.教师示范钻过障碍完整
动作并设疑。
4.两人一组帮助练习。
5.分组讨论钻障碍的正确
动作并答疑。
6.口诀引导学生进行钻障
碍练习。
7.学生自主练习，师巡视 。
8.根据自身不足，进行专项
性练习。

9.独立验证，自主练习。

10. 优生展示，师生互评。

11.男女分组展示，师小结。
运 动 负
荷 ：
112—11
8次/分
练习
密 度 ：
39%—44
%

三
进一步
学习障
碍跑绕
过障碍
的方法，
熟练掌
握障碍
跑绕过
障碍的
动作要
领
动作连
贯协调
发展学生
的腰腹力
量和身体
协调能力，
培养克服
困难的
品质。
1. 教师引导学生进行热身
练习。
2. 两人一组帮助练习，师
巡视。
3. 教师引导学生进行绕障
碍练习。
4. 学生自主练习，教师巡
视，并讲评。
5. 请优生展示，师讲评。
6. 男女分组展示，全班展
示。
7. 教师进行小结。
运 动 负
荷 ：
113—11
8次/分
练习
密 度 ：
40%—45
%...