人教版体育与健康五年级-立定跳远教案3页

立定跳远
教学
内容
1、立定跳远起跳引
导。 教学目
标
1、学生能够积极参与到跳远的学习中，提高学生的学习主动
性与积极性；
2、学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，90%以上学
生会做出一些双脚立定跳远的简单动作。
3、发展学生灵巧、协调、下肢力量等身体素质，增强学生身
体平衡控制能力。
教学重、难
点
两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。双脚屈膝缓冲，轻巧落地
教学内容和组织教法 运功负荷教
学
过
程
教 师 活 动 学生活动及组织
次
数
时
间
强
调
备注
（教学反思）
开
始
准
备
部
分
一 、1、教师提前到场，准
备好场地器材。2、接受体育
委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标
及要求，安排见习生。
二、1、徒手操：
①头部运动；②扩胸运动；
③振背运动；④腹背运动；
⑤体转运动；⑥体侧运动；
⑦弓步压腿；⑧仆步压腿；⑨
活动踝腕关节；
一、体育委员 ×××××
整队，检查汇。○○○○○
报人数，师生问×××××
好队行： ○○○○○
二列横队。 △
二、1、由体育委员带队慢跑
学生活动积极，气氛活跃。2、
学生四列横队成体操队行跟
随教师一起做，动作协调一致，
有节奏。
1
次
5
分
弱

1、认真听教师的点评与讲解
示范，并加以领悟；2、在教
师的引导下进行有效的练习；
3、认真观看同伴的示范动作，
并结合教师的点评，对照自己
的错误动作进行改正。
基
本
部
分
一、辅助性练习
原地做一、二、三“三拍法”
的摆臂练习
做摆臂向上跳起的练习
二、立定跳远学习
1、教师简要讲解立定跳远的
动作要领，并做示范。
动作要领：
两脚左右分开，跟肩同宽，
起跳时，脚跟稍提，屈膝半
蹲，上体稍前倾，头稍抬，
两臂向前摆，同时两脚用力
蹬地迅速向前跳出，双脚同
时脚前掌着地，并两腿自然
轻巧落地。
2、引导学生进行分组练习；
3、请优秀学生进行示范并做
点评；
4、教师巡回观察，个别纠正
指导。
1、组织： 散点
● ● ● ●
○ ○ ▲ ○
○
○ ○ ● ●
2、组织：





要求：
1、认真练习；
2、动作到位。
3
∫
5
次
13
分
中
上
结
束
部
分
1、在愉悦的气氛中，使学生
在生理、和心理得到放松
2、能客观评价
小组组织自评
1、闭好双眼，展开丰富想象
2、师生再见
组织：在教师指定的位置自由
站立。
●●●●●●●●
1
次
5
分
弱

●●●●●●●●
○○○○○○○○
○○○○○○○○

场
地
器
材
场地：操场 课后
小结
我感到对教材的重点把握还得深究，尤其是在讲解
知识点的语言上还需要更加精炼，把技巧简单化，还要
进一步学习、研究、探索。运用激发学生兴趣，引导学
生自主学习这个教学策略，在教学过程中进一步引导、
关注学生，同时提高学生对体育锻炼的自我搭配能力。