人教版体育与健康五年级-跳长绳教学教案5页

五年级“跳长绳”教学设计
达川区河市镇中心小学 陈 健
一、指导思想
根据《体育与健康课程标准》的精神，树立“健康第一”的指导
思想。针对五年级学生的身心特点，让学生大胆的展示，充分发挥学
生的主体作用，培养学生对长绳的兴趣，让学生体验跳绳的乐趣。在
教学过程中，努力为学生创造一个民主、和谐、开放性的教育环境，
促使学生在宽松愉快的学习环境中掌握技术和知识。
二、教材分析
跳长绳是学生非常喜爱的一项体育活动，对发展学生的弹跳力，
协调性等具有重大的作用，经常参加跳长绳可以增强关节、韧带等的
力量，促进学生骨骼发展。
三、学情分析
跳长绳是我校每年必定举行的一项体育比赛，五年级的学生有了
一定的基础，但是基础技术不扎实，这个阶段的学生模仿能力较强并
且有了一定的自主能力，不过自制力比较差。本节课主要通过教师的
引导，充分发挥学生的主体作用，让学生在跳跃的过程中体验跳长绳
的乐趣，增强学生的身体健康。
四、教学目标
根据教材的特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个教学
目标：
1、认知目标：通过学习学生初步了解跳长绳的技术动作，建立

正确的动作概念。
2、技能目标：通过学习学生初步掌握前脚掌着地轻松跳跃的动
作要领，同时发展灵敏、协调、速度等身体素质。
3、情感目标：通过学习体验跳长绳带来的乐趣，培养学生团结
协作的能力和不断竞争的意识。
五、教学重、难点
根据教材分析、学情分析以及教学目标、制定以下教学重、难点：
1、教学重点：掌握前脚掌着地跳跃的节奏
2、教学难点：上下肢协调，动作熟练
六、教学程序（为完成本课目标采用以下教学设计）
（一）开始热身部分
本课以慢跑的形式做为热身活动，带领学生做专项的练习，充分
活动各关节，为主教材的学习做了良好的铺垫。
（二）学习提高部分
1、通过分层教学，根据学生的水平分层四个小组，每个小组设
置不一样的教学环境，让学生自由尝试各种跳跃的练习，充分发挥学
生的想象力，学生边跳跃边创新，怎么样的姿势更优美更具挑战性？
带着问题思考。让学生去体验跳跃的乐趣。
2、教师起到了引导作用，老师通过示范并讲解，引导学生进行
不同水平的练习，然后巡视指导给学生更多的鼓励，激发学生学习的
信心。接着通过集体的纠错强调重难点，让学生更好的掌握动作技术。
3、给学生充分展示自我的机会，同时鼓励基础较差的同学，关

注个体差异，确保每个学生受益。
4、用速度跳绳的游戏巩固本节课所学习的内容，同时渗透德育
教育，培养学生的团结协作精神。
（三）整理恢复部分
1、让学生在轻松愉快的环境中，全身心的放松。
2、回顾本节课，师生互评，共同总结。
七、教学效果及运动负荷预计
1、通过本节课的学习，预计 90%以上的学生初步掌握本节课的
动作要领。
2、预计本节课学生的运动强度为中等，最高心率为 160次/分左
右，平均心率 120次/分左右，练习密度为 38%±2左右。
八、教学中可能出现的问题及解决预防方法
学生在练习的过程中会出现跳跃高度太高，最后体力跟不上导致
绊倒，教师应该强调绳子刚过就好，前脚掌着地，轻松跳跃。
九、场地器材
篮球场 1个，长绳四根，短绳十根，沙包十个，秒表一只
十、教案设计

教材
1、跳长绳
2、游戏：“速度跳绳”
场地器材
篮球场 1个，长绳四根，短绳十根，
沙包十个，秒表一只
学习
目标
1、认知与技能目标：通过学习学生初步了解跳长绳的技术动作，建立正确的动作
概念。
2、体能与健康目标：通过学习学生初步掌握前脚掌着地轻松跳跃的动作要领，同
时发展灵敏、协调、速度等身体素质。
3、情感目标：通过学习体验跳长绳带来的乐趣，培养学生团结协作的能力和不断
竞争的意识。
教学
重难点
1、重点：掌握前脚掌着地跳跃的节奏
2、难点：上下肢协调，动作熟练
课的
结构
教学内容 教学组织方式与组织措施 时间
开
始
热
身
部
分
一、上课常规
1、体委集合整队
2、报告人数，师生问好
3、 宣布上课内容及要求
4、检查服装，安排见习生
5、安全教育
二、热身活动
1、绕操场慢跑
2、专项准备活动
1、组织：四列横队
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2、要求：...