体育与健康人教版六年级全一册跳绳教案3页

跳绳——向前、向后摇绳编花跳
内容 跳绳——向前、向后摇绳编花跳 水平目标 三 课型 新授课
学
习
目
标
运动参与：学生能够积极参与体育锻炼，体验运动的乐趣和成功。
运动技能：通过练习，70%的学生掌握向前、后摇绳编花跳，能够连续完成向前摇绳编花跳；
30%的学生能够说出动作名称，完成单个向前编花跳。
身体健康：发展学生的灵敏、协调能力，增强腿部、肩带力量。
心理健康和社会适应：培养学生面对困难不灰心、不退缩，用于挑战自我的意志品质。
动作要领
预备姿势：并脚站立，两手握绳柄自然下垂。向前：由体后向前摇绳，当绳
子摇到前上方时，两臂迅速在体前交叉，同时向后快速抖腕，两脚立即跳
起，绳通过两脚再摇至头上方时，交叉臂还原。向后：由体前向后摇绳，两
臂由下向上在体前交叉，同时向后快速抖腕，两脚立即跳起；绳通过两脚
后，交叉臂还原。
重难点
重点：两臂交叉和还原的时机。
难点：两臂交叉后的抖腕摇绳；上下肢配合协调，节奏均匀。
课
前
学
法
指
导 常见错误及纠正
方法
常见错误 1：交叉抖腕力量不够。
纠正方法：做徒手摇绳与握较长的绳练习，体会用力抖腕的动作效果。
常见错误 2：不能连续摇绳和跳跃。
纠正方法：进行徒手摇绳练习，增强肩臂力量和摇绳连贯性，感受摇绳与身
体动作的配合；反复练习，让学生体验。
流
程
导
学
内
容
教师主导 学生活动 组织形式及执行情况
开
始
部
分
（3
分
钟
）
课
堂
常
规
1、教师接受体育委员报告出
勤情况；
2、师生问好，宣布本节课的
内容和要求；
3、检查着装，安排见习生，
安全教育；
4、队列练习。
1、体育委员集合整队，清点学生
人数，并向老师报告；
2、师生相互问好，明确课堂学习
内容和安全注意事项；
3、见习生一旁观摩；
4、队列练习。
要求：
1、快、静、齐；
2、动作到位；
3、注意安全。
准
备
部
分
（7
分
钟
）
热
身
运
动
一、热身运动
1.热身慢跑 2圈
教师带领学生进行热身慢
跑。
2.专项热身活动
①起踵
②踝关节韧带拉伸
③波比跳
④活动手腕踝关节
1.学生跟随教师进行热身跑活动。
2.认真观察教师示范，明确要领积
极拉伸，动态拉伸切不可大力猛
拉，循序渐进。
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要求：
精神饱满，注意力集中，
拉伸动作缓慢到位。


基
本
部
分
（25
分
钟
）
掌
握
技
能
，
合
作
探
究
一、复习正摇绳并脚跳（1-3
次）
教师讲解练习内容。
二、学习向前摇绳编花跳
1.教师完整示范 1 次，慢动
作示范 2次。
2.讲解慢动作示范。
预备姿势：并脚站立，两手
握绳柄自然下垂。
动作过程：由体后向前摇
绳，当绳子摇到前上方时，
两臂迅速在体前交叉，同时
向后快速抖腕，两脚立即跳
起，绳通过两脚再摇至头上
方时，交叉臂还原。
3.教师下口令徒手模仿练习
4-5次。
4.教师下口令拿绳跳死绳练
习 5-10次。
5.教师下令尝试向前摇绳编
花跳。
6. 分组练习，教师巡回指
导。
7.提问：手交叉后怎样才能
继续摇绳？教师引导学生总
结出抖腕动作在编花跳中的
重要性。
8.个别展示，教师进行鼓励
与表扬。
三、学习向后摇绳编花跳
学习同上。
1.学生练习 1-3组正摇绳并脚。
1.学生观看教师示范，动脑思考。
2.跟随教师进行分解动作练习。
3.跟随老师的节奏进行学习、练
习。
4.各小组由组长带领进行完整动作
连续练习。
5.学生自己体会技术动作的要领和
学习的乐趣。
6.师生互动，回答教师提问。
1.学生在会前摇编花跳的基础上尝
试进行后摇编花跳。
组织：学生呈体操队形站
立练习。
要求：在规定时间内尽可
能跳多次。
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要求：
观看示范时认真听老师讲
解内容，明确要领。
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要求：
1.按要求积极主动进行模
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