体育与健康人教版六年级全一册耐久跑教案5页

一、课题：六年级田径项目耐久跑教学设计（水平三）
二、学情分析
1、由于六年级这个年龄段的学生心理素质处于不易稳定
的阶段，注意力不易长时间集中，而且他们平时吃苦少，锻炼有
限，毅力较差，所以耐力素质比较低。而耐力跑又是一项枯燥乏
味的运动，所以教师组织起来还是有一定难度的。
2、是他们又是活泼好动、好奇心强、容易兴奋、有很强
的表现欲望，对体育课兴趣浓厚，而且也具有一定的运动技能。
3、教学中力求采用多样性和趣味性的游戏和教法来吸引
学生，是可以顺利完成教学任务的。
三、教学内容的分析
本节课是小学体育教师备课用书，水平三（六年级） 跑与
游戏单元第 1 学时，在耐久跑项目中为第一课时，教学内容是：
跑： 耐久跑； 耐久跑是一项长时间的跑步活动，比较枯燥而
又乏味，但随着季节的变化，它又是一项很有锻炼价值的教材。
耐久跑这一教材对提高学生心肺系统机能的锻炼具有非常重要
的作用，对培养学生良好意志品质和责任感也有积极的影响。
四、教学的重难点
重点：跑的正确姿势
难点：呼吸节奏

动作要领： 动作放松，上体正直，重心平稳，步幅较小，
跑速均匀，有良好的跑步节奏，同时注意呼吸节奏，摆臂自然。
五、教学目标的确立
1、运动参与：采用图形跑练习，使学生主动参与耐久跑的
教学，发展体能，提高耐力。
2、运动技术：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本
技术与呼吸方法。
3、身体健康心理健康：通过耐久跑教学，让学生明白体育
活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生积极参与
体育活动，形成良好的生活方式。
4、社会适应：培养学生自信，坚持，合作，创新等优良品
质和团结一致集体主意精神。
六、教学的基本策略
根据六年级学生心理，生理特点，在主教材的教法中利用讲
解，示范法，让学生直观的了解将要学习的正确技术动作。再通
过尝试法，让学生对技术动作有了明确的认识与体验。再通过启
发教学，小组合作，自主学练使学生积极参与，掌握耐久跑的技
术动作，突破重、难点。在组织形式上，用个人尝试学练和集体
学练相结合的方法组织教学。主要是发挥、提高学生的自主学习
和协作学习的能力。
七、教学资源的运用

场地：操场。器材：黑板，音箱
八、运动负荷的预计
预计运动负荷平均心率：135/分，练习密度：40%-45%左右。
九、学习评价的要点
1、学生的参与情况.
2、技术动作的掌握程度。
3、与同伴合作的情况。
十、教学的主要流程
1、学生自主体验练习
2、学生汇报
3、教师讲解、示范耐久跑动作方法。。
4、学生分四组同步跑练习。
5、小组展示。
5、小组互评。
6、学生围成圆形进行学练。
六年级耐久跑教案
年级：六年级 教师：叶云丹 人数： 人 水平三
课
题
耐久跑 课时 第一课时
教
学
目
运动参与：采用折返跑练习，使学生积极主动参与耐久跑的教学，发展体能，
提高耐力。

标 运动技术：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术与呼吸方法。
身体健康：通过耐久跑教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的
重要手段，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式。
社会适应：培养学生自信，坚持，合作，创新等优良品质和团结一致集体主
意精神。
重
点
难
点
重点：跑的正确姿势
难点：呼吸节奏
结
构
时
间
课的内容 教师活动 学生活动 组织要求
时
间
次
数

开
始
准
备
部
分

10
分
钟
左
右











一、课堂常规。
1、体育委员整队，
报告人数。
2、师生问好，处
见习生。
3、教师宣布本课
内容，并提出本课
目标。
4、游戏：行进间
跳绳接力
5、专项练习
1）摆臂练习
2）高抬腿练习

二、基本部分
耐久跑的方法及
要求：
技术动作：动作自
然，两腿蹬摆协调
结合，步法均匀，
摆臂自然，重心平
稳，有良好的跑步
节奏，能合理的分
配体力。
要求：注意呼吸节
奏，通常采用两步

1、准备授课。

2、与学生问好。

3、宣布课的内
容及要求。

4、教师带领学
生进行游戏。
5、指导学生进
行专项练习。


1、组织学生慢
跑，体验摆臂动
作及呼吸方法。
2、教师讲解，...