体育与健康人教版六年级全一册快速跑教学教案3页

快速跑教学教案
年级：五年级 人数：43 人 课次：第 4 次课 授课教师: 周先洪
课题 快速跑 水平目标 水平三 课 型 新课
教学目标：1、通过学习，使学生懂得终点快速跑的知识及作用，体验终点跑。
2、让 80%以上的学生正确掌握快速跑技术动作。
3、通过学习，培养学生敢拼、敢冲，勇于取胜的进取精神。
教学内容：1、复习原地摆臂及蹲踞式起跑
2、学习途中跑技术
重点：途中跑技术要领
难点：途中跑的摆臂和加速跑
教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时
间
开
始

部

分
一，课堂常规
1、集合整队

2、清点人数

3、师生问好
4、宣布课的内容
5、安排见习生

1 接收报告，
了解学生情
况。
2、向学生问
好
3、安排见习
生
1、 体育委员
集合整队，
报告人数
2、 向老师问
好
3、学生积极思
考、踊跃发言


组织：四列横队







3
分
钟


准


备

部

分
二，准备活动
1 绕径运动场地跑
2 圈
1， 徒手操（4x8 拍）
1） 上肢运动
2） 扩胸运动
3） 体转运动
4） 腹背运动
5） 全身运动
6） 跳跃运动

1、教师组织
慢跑

2、讲解、示
范
3、口令指挥

1、慢跑
2、学生成四列
体操队形随教
师口令，示范动
作进行练习

组织：四列体操
队形



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


要求：动作协调、
到位
5
分
钟




基







本







部







分

导入：奥运会期间
你们看短跑比赛
吗？(让学生回忆
比赛中某些优秀运
动员的起跑和途中
跑)那你们知不知
道我们国家谁跑得
最快呢，（刘翔）
他采用什么方式起
跑的呢，蹲踞式起
跑，我们学过两种
起跑方式，他们有
什么区别呢？引导
学生进入课堂内容
学习。
一：专门练习
1， 复习摆臂练习
2、 复习蹲踞式起
跑技术
3、 蹲踞式起跑结
合加速跑（30 米）
以追逐游戏形式进
行将学生分成人数
相等的两组分别站
在间隔 2 米的起跑
线 A,B 上，采用蹲
踞式起跑，听信号
同时启动，后排尽
全力追赶前排至过
指定终点线为止。
二，50米全程跑
1、游戏
接力赛跑

1 讲解，示范
2 强调动作规
范

1 讲解
1.牢记蹲踞
式起跑的动
作要领
2 说明游戏规
则


3、说明游戏
方法

2 讲解示范
注意起跑和
途中跑的方
法
把全部分成
两组面对面
的站立，听老
师的口令，拿
棒的一组先
跑，跑到对面
把接力棒交
给对方的同
学，那组的同
学先跑完，就
算胜利。

1、学生成四列
体操队形，集体
练习



1、学生两人一
组分别站在间
隔 2 米的起跑
线 A,B 上，采
用蹲踞式起跑，
听信号同时启
动

2、每次两排

把学生分成四
组都站在起跑
线上听老师的
令站立式起跑
组织：







要求：以肩为轴，
前后自然摆动


组织：两列成体
操队形


（2 次）
游戏学练组织：

（2 次）
要
求：交接棒的时
候一定要注意安
全



27
分
钟

5

结

束

部

分
一、放松练习
1、全体同学都坐在
操场上做放松运动
2、手掌伸屈、五指
掌握
3、放松抖动双臂，
双腿。
二、小结讲评
三、收拾器材



1、评价学练
效果
2、布置收拾
器材

1、听口令放松
练习，调整呼吸
1、 学生反
馈清点器材归
还
组织：



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
场
地
器
材
田径场 ，接力棒 4 根。

分
钟