体育与健康人教版六年级全一册蹲距式起跑教案4页

《蹲踞式起跑》体育教案
教师 张若池 年 级 五年级 课时 第二次 学校：大弯小学北校区
课题名称 蹲踞式起跑
学情分析
本次课的教学对象是五年级学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。可塑性强、模仿能力好。在这
一阶段应该加强提高力量、速度等身体素质的练习，掌握体育与健康的基础知识。
教材分析
蹲踞式起跑是短距离跑的一种重要起跑方式，它能使身体迅速摆脱静止状态，是小学高年级学
生短距离跑起跑的重点，本教学内容在小学出现，除了使学生知道快速跑完整过程的基础知识
和基本技术外，主要通过练习，初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。重点在于训练学生的反应速
度和起跑与起跑后的快速奔跑衔接顺畅。
教学目标
1、认知目标：学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念，并能正确陈述蹲踞式起跑和起跑后加速
跑技术的动作概念。
2、技能目标：了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，能按要求进行练习。
3、情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦
教学重难点
重点：掌握蹲踞式起跑技术动作的丈量方法。
难点：学会口令与蹲距式起跑技术动作的衔接和运用。
教学策略：教师示范讲解，纠正错误法，游戏教学，小组比赛。
教学过程与方法
讲解示范，学生模仿练习，分组练习。组织展示，小组比赛，游戏巩固。

教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
一、课堂常规
1、教师提前到场，
准备好场地器材。
2、师生问好。
3、宣布本课内容，
检查着装情况，安
排见习生。
三、关节活动
1、头部运动
2、扩胸运动
3、体侧运动
4、腹背运动
5、前后压腿
6、踝腕关节活动
7、高抬腿跑（课
课练）
四、小游戏——喊
数抱团
方法：同学按路线
慢跑，听到数字迅
速找旁边的同学
拉手，听口令停止，
不许推、打同学，
遵守纪律。
二 基本部分
一、蹲踞式起跑
（情境激趣）
1、小游戏：追逐
跑
、
1、教师问好宣布内容及要
求
2、教师的语言调动
3、教师激励不怕苦的锻炼
精神，教师提示要求
1、教师提示要点
2、教师带操
3、教师提示要求
4、教师示范，讲解
1、教师讲解、示范
2、教师组织比赛
1、学生向老师问好，学生认
真听教师口令练习
2、展示学生声音洪亮
3、学生练习
要求： 集合做到:快,静,齐，
精神饱满,注意力集中
1、学生练习
2、学生练习
要求：大腿高抬，前后摆臂，
上体保持正直
4、学生练习
1、学生练习
2、学生进行比赛
组织；四列横队
、




组织：四列横队变
组织：四列体操队形散开
组织：体操队形
组织：体操队形



2、蹲踞式起跑（自
主探究）
“各就位”、“预
备”、“跑”
二、游戏——抢救
伤员（拓展迁移）
激情引入：“在刚
刚我们练习蹲踞
式起跑的过程中，
有一支医疗队从
我们这经过，他们
的伤员很多，同学
们我们要帮帮他
们吗？”
一、放松整理
（高人矮人）
二、本课小结
三、布置作业
四、师生再见
五、整理、归还器
材
3、提问：短距离跑除了速
度快，还要求什么快，（学
生回答）。刚看到同学们的
起跑有很多种方式，我们
想想哪种方式可以提高出
发的速度？
4、教师示范动作

5、师生共同讨论得出蹲踞
式起跑的要领。
6、教师示范、讲解
7、教师巡视指导
8、教师提示小组合作
9、教师布置分组任务
1、教师讲解游戏规则
2、组织比赛
3、教师总结
1、和学生一起放松鼓励学
生有一到二句话说出感受
2、教师总结本课情况
安全措施：
1、查看场地、器材的摆放。
2、课前检查服装，了解班
级情况。
3、排除心理障碍，加强教
育。
4、强调自我保护意识，预
防安全事故
3、学生总结：蹲踞式起跑能
做到出发最快。
4、学生分组尝试，组内讨论，
探讨合作解决
5、师生共同得出结论
6、学生练习
7、请做的好的小组进行演示
8、自评互评，归纳正确动作
9、集体练习 a.一排做蹲踞式
起跑动作，同时听口令。b.
一排同学侧平举，下一排在
后边作出相应的蹲踞式...