体育与健康人教版六年级全一册500米走跑交替教案2页

教学内容: 500米走跑交替与游戏:网鱼
教学目标:
1、通过练习使学生掌握走、跑交替的方法，发展耐力，培养学生走、 跑
的正确姿势。
2、通过游戏结合游戏进行战备教育，发展负重奔跑能力。
教学重点:通过教学使学生学会走，跑交替的方法，发展耐力，培养学生
走和跑的正确姿势。
教学难点:培养学生永不放弃的精神。
教学过程:
一、热身活动，活跃气氛
课堂常规: 1.整队; 2.师生问好; 3.检查人数和着装; 4.宣布本课内容:
米跑交替和游戏: 网鱼。
游戏: 网鱼
（一）.游戏方法：蒋篮球场作为鱼塘、一人为网，其余人作为鱼。当鱼
被抓住时就变成了网。所有的网必须连在一起。如果网破了必须重新连在
一起才能继续。鱼如果跑出了鱼塘则变成网。教师当裁判。
（二）徒手操：1.扩胸 2.振臂 3.臂绕环 4、体侧
5.正压腿 6.体转 7.腹部运动 8.侧压腿 9、关节绕环
二、欢快学习，自主练习

（一）500 米走跑交替
动作要领:自然地跑 150米，接着自然地走 50米，这样连续跑和走交替进
行。
重点:发展耐力，准确协调掌握动作。
难点:掌握正确的呼吸节奏。
教法:
1.教师讲解走、跑交替动作，要领和方法。
2.学生练习。
3.教师跟跑指导与纠正动作。
4.边跑边提示重难点。5.对易犯错误动作及时纠正。
要求:动作轻松、协调，走时注意安全。

三、快乐放松，总结评价
1.集合做放松活动
2.总结。
3.宣布下课。