体育与健康人教5～6年级全一册前滚翻教案4页

前滚翻教案
学校 斜源小学 班级 五年级一班 六年级一班 人数 21
课时 第一次课 时间 2020年 10月 30日 执教 高元晋
教学
内容
1、前滚翻：垫上原地前后滚
2、素质练习：仰卧起坐
重点 低头，含胸，团身紧。
难点 颈、背、腰、臀依次着地前后滚动。
教学
目标
1、认知目标：通过本次课的学习，使学生初步了解前滚翻运动知识。
2、技术技能目标：通过本次课的练习，使 80%以上学生掌握原地前后滚
翻技术动作。
3、情感目标：通过分组练习，培养学生团结互助精神和不怕困难的优
秀品质。
运动负荷课
的
结
构
教学内容 组织、教法及要求 次
数
时
间
强
度
开
始
部
分
课堂常规：
1.体育委员整队集合、清点人数，
检查服装，师生问好；
2.教师宣布本课内容，安排见习生；
3.安全教育。
××××××
××××××
××××××
×××××× （图一）
组织：四路纵队集合，如图一。
要求：1.集合快静齐，着运动装；
2.教师语言清晰、有活力；
3.强调课堂纪律，提高安全意识。
1
次
2
分
钟
小

准
备
部
分
准
备
部
分
1.游戏：数字报团
全班同学围成一个圈，慢慢跑
动起来，所有人跑动时，教师随机喊
一个数字，同学按照数字迅速抱在一
起，报多或报少的同学做五个下蹲。
（刚开始教师随机喊数，同学熟悉规
则后可加大难度，如运用算式 2*2-1）
2.热身徒手操（随音乐）：
①头部运动
②扩胸运动
③振臂运动
④体转运动
⑤腹背运动
⑥弓步压腿
⑦侧压腿
⑧手腕踝关节运动
（图二）
组织：如图二
教法与学法：教师口令指挥，学生听令活
动
要求：1.教师语言清晰，讲解清楚游戏规
则；
2. 学生认真练习，遵守规则，注
意安全；
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
（图三）
组织：呈体操队形散开，如图三
教法与学法：1.教师口令指挥
2.教师示范，学生模仿练习
要求：1.动作规范，有力度；
2.韵律感强；
3.活动各个关节，充分热身。
1
次
1
次
4
*
8
拍
4
分
钟
4
分
钟
中
中

基
本
部
分
1.前滚翻：垫上原地前后滚翻
动作方法：坐在垫子上，屈膝，低头、
含胸、提臀，依次经颈、背、腰、臀
来回滚动。
重点：低头，含胸，团身紧。
难点：颈、背、腰、臀依次滚动。
易犯错误：滚动时没有低头含胸。
解决方法：用一张纸夹在下巴下练习。
2.身体素质：仰卧起坐
（图四）
组织：全班学生分为三人一组，每组一个
垫子如图四。
教法与学法：讲解与示范法、重复练习法、
合作学习法、预防与纠正错误法。
教学过程：
1. 教师给每位同学发放纸片一张；
2. 教师讲解垫上前后滚技术并且示范
动作；
3. 讨论研究动作口诀要领（屈膝低头抱
腿滚）；
4. 教师讲解保护帮助方法：保护者跪于
练习者侧方，一手托练习者颈部，
一手贴在练习者小腿。
5. 开始分组练习，每人练习十次换人；
6. 教师巡回指导，纠正错误，继续练习；
7. 选两名学生进行展示。
要求：
1. 集中注意力，认真学习；
2. 遵守纪律，注意保护与帮助；
3. 滚动动作正确，翻滚圆滑。
组织：全班同学分为三人一组，如图四。
2
次
19
分
钟
中

结
束
部
分
1.放松练习：伴随音乐，静力拉
伸；
2.整队集合，总结评价；
3.回收器材；
4.宣布下课。
教学过程：随着音乐，在教师带领下做放
松操。
要求：身心得到充分放松；
1
次
7
分
钟
小
场地
器材
田径场、
音响、垫子
练习
密度
适中
课后
小结
...