体育与健康人教六年级全一册武术－五步拳教案6页

武术－五步拳
教学班级：六年级一班 教授老师：陈中巧 上课地点：操场
教学目标：
1、认知目标：通过主题式的情景学习，创设良好的学习环境，激发学
生对武术的兴趣。
2、指导学生练习武术的基本动作和自学五步拳，帮助学生掌握自学方
法，提高自学能力，使 80%以上的学生基本掌握五步拳的技术动作。
3、克服武术练习中怕苦怕累的思想，培养学生在学习中自主学习，乐
于合作的精神。
教学重点；五步拳动作的规范性 教学重点：培养学生的自学能力。
课的内容 教师活动 学生活动 组织形式 时
间

开 始 部 分
一、课堂常规
1、体育委员集合整队
报告人数
2、师生问好
3、宣布课的内容
二、热身跑
三、徒手操
1、口令洪亮哨
声清晰
2、哨声引跑
3、带领学生做
徒手操，口令
清晰洪亮
1、集合快
静齐
2、精神饱
满
3、一路纵
队整齐环
形跑 2 圈
4、动作整
齐、注意力
集中
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2’
3’
5’

基
本
部
分



一、热身游戏
呼啦圈接力赛
二、复习五步拳前四
个动作
三、学习五步拳后五
个动作
1、歇步冲拳
左脚向右脚后退一步
蹲下成歇步，同时右
手成拳收于腰间，左
手冲拳，两次，身体
1、全班分 3
组成圆手牵手
用身体一个一
个穿过呼啦圈。
1、带领学生复
习。
1、完整示范五
步拳的动作要
领。
1、听老师
安排认真
听游戏规
则。
1、动作整
齐
2、精神饱
满。
⃝
⃝
⃝
△
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7’
1’

左转 90，目视右拳。
2、提膝穿掌
两腿起立，身体左转，
即拳变掌，右拳变掌，
手心向上，同时左腿
屈膝提起，目视右手。
3、扑步穿掌
上手不动，左脚落地
成扑步，左手掌指朝
前，沿左腿内存侧穿
至左腿面，目视左掌。
4、虚步挑掌
右脚向前一步成虚步，
同时左手向后划成勾
手，右手顺右腿外侧
2、讲解五步拳
的技术动作。
3、带领每个学
生依次学习动
作要领。
4、在学习过程
中纠正学生的
错误动作。
1、认真看
老师示范
动作。
2、在老师
的讲解示
范下学习
五步拳的
技术动作。
3、在学习
过程中注
意力集
中，。

4、及时改
正老师指
出的错误。




向上挑掌，目视前方。
5、收拳
右脚并左脚，两手成
拳抱于腰间。
四、分组练习
五、分组展示
1、分五个小组，
由小组长带领
练习。
2、老师在旁纠
错指导。
1、在小组长的
带领下展示练
习成果。
1、认真练
习。
2、及时纠
错。
1、认真听
小组长的
口令。
△
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12
6’

一、集合整队
二、放松练习
三、点评本次课的学
习效果
四、收体育器材
五、宣布下课
1、带领学生进
行放松练习
2、点评本次课
学习效果
1、在老师
的带领下
进行放松
练习
2、体育委
员收还体
育器材
4’
5’