体育与健康人教六年级全一册跳绳教学设计4页

小学六年级年级体育课教案
课程名称：绳中乐（单摇跳） 课型：新授
教学对象:小学 6 年级
上课时间：40 分钟
教学
内容
1.整队集合
2.跳绳操引入本课，使学生在学中乐，乐中学。
3.游戏（搭桥过河）
4.学生自由模仿单摇跳---单摇跳绳教学---分组创编---分组展示
5.放松练习（课后小结）
教学
目标
认知目标：跳绳是一种民间喜爱的传统项目，也是目前中考的必考项目之一，通过本节课的
学习，使学生掌握单摇跳的动作技术要领，为中考做好准备，并拓展单摇跳绳的各种跳法。
情感目标：培养学生敢于挑战，相互合作，集体主义精神。
技能目标：通过练习激发学生的学习兴趣，发展学生的协调、灵敏、上下肢肌肉力量，提高
学生的跳跃能力。
教学
重点
重点：上下肢协调用力。
教 学
难点 难点：单摇跳绳的节奏。
教学
过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数
准
备
部
分
一课堂常
规
二
热身绳操
1.体育委员整队，报告人数。
2.师生相互问好。
3.安排见习生。
3.引入本节课的学习内容。
1.热身绳操
（1）头部运动
（2）肩部运动
（3）腰部运动
（4）腹背运动
（5）原地起踵
（6）并腿跳
（7）前点地
（8）开合跳
（9）交换腿跳
3
分
钟
4
分
钟
一、队列（如图一）
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求：注意力集中，精神饱
满。
二、准备活动（如图二）
× × × × × × ×
× × × × × × ×
〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇
〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇

▲

要求：学生成体操队形散开，积
极跟着音乐和老师的口令进行
热身，动作到位，舒展大方，气
氛活跃。
4*8

要求：教师示范，引导学生
进行模仿动作练习。
基
本
部
分
三、游戏：
搭桥过河
(如图三)
1、 搭桥过河
游戏规则：将学生分成四组，
两两面对面蹲下，双手拉直
跳绳，老师口令发出后，排
头同学分别单脚跳过河后，
继续搭桥帮助其他同学过河，
完成后由最后一组开始在换
另外一只脚跳回来，先到达
者胜利，后到者奖励五个下
蹲。同一规则加大难度（跳
绳抬高 15cm，换成双脚跳完
成）
教法：讲解法、示范法
1. 模仿单摇跳绳练习（如图
四）
教法：巡回观看，给予跳的
好的予以表扬，个别较差的
予以纠正。
2.讲解单摇跳绳的正确动作

6
分
钟
。
三、游戏（如图三）
× ×
× ×
× ×
× ×
× ×
× ×
× ×
× ×
▲
要求：
1. 学生注意力集中。
2.遵守游戏规则，听到老师口令
快速反应参与到游戏当中。
四、单摇跳绳练习（如图四）
× × × × × × ×
× × × × × × ×
〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇
〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇

▲

四、单摇
跳绳教学
要领
动作要领：双手自然握住绳
柄，两脚并拢错开站立，两
臂自然弯曲，大臂贴近身体，
小臂放松，将绳置于体后，
手腕、手臂协调用力 ，摇绳
的同时配合脚上动作。
3.自由练习
4.分组进行跳绳自我创新的
不同玩法。（如图五）
5.分组展示
教法：讲解和示范法
要求：充分调动学生的激情，
积极参与其中。
要求：1.学生积极参与跳绳动作
模仿。
2.不管动作正确与否，都要积极
参与练习。
3.认真听老师讲解正确技术要领，
回顾模仿跳绳时的错误动作，马
上予以改正。
4.掌握动作技术后，练习快速单
摇跳绳。
分组创编练习（如图五）
▲
结
束
部
分
一、整理
放松
二
小结
一、领做瑜伽放松操
要求：教师讲解示范，动作
舒展大方。
二、本课总结讲评
1.针对演习过程中学生的表
现，老师进行鼓励、表扬。
2.学生自谈体会
3.教师总结
4.课后作业布置
5.布置收还器材
三、师生再见
5
分
钟`
一、随教师做充分放松
二、1 学生自我评估。
2. 男生归还器材
三、师生再见
组织：如图（六）
× × × × × × ×
× × × × × × ×
〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇
〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇
▲
二、要求：
放松、调整呼吸
班级
2
班
实
施
情
况
日期
周
三
预计
负荷
练习 平均
密度 35 %心率 140 次/分

记
载
场
地
器
材
场地：篮球场一个
器材：跳绳 50 根，音响一台，秒表
一个
课后反思：