体育与健康人教六年级全一册快速跑技术练习教案7页

攀枝花市第三十六中小教育集团花山校区
录像课文字材料
内容：快速跑技术练习 水平三
年级：六年级
执教者：李兰

课的设计说明：
指导思想：
本课以新课标准为依据，按照中小学课程目标要求，结合当前体育教
学方法改革的新思维，以快速跑的步频、步幅为主要教学内容进行教学。
以“健康第一”思想为指导，实施素质教育为出发点，以“生动活泼，轻
松愉快”为主导思想，创设一种师生之间的自主、和谐的课堂教学气氛。
使教学在轻松愉快的环境中进行，让学生在学习中体会快乐，在快乐中掌
握知识。
教材简析：
快速跑是水平三五六年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅
可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少
年勇往直前、奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积
极作用。快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习
兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进
取的态度和行为参与快速跑锻炼。本课选择快速跑为教学内容，从快速跑
的步频、步幅出发，通过讲解、示范，游戏、练习、比赛等教学手段，使
学生掌握一定的快速跑技术，从而达到发展学生的快速跑能力，培养学生
团结协作，相互鼓励、相互帮助的精神。
学情分析：
学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造
了条件。六年级的学生他们学习的经验是一种课程资源，在学习方法上已
有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中
具有探究、分析、解决问题的能力。

教学目标：
1、技能目标：通过学习，让学生掌握快速跑技术。
2、认知目标：通过学习，让学生了解快速跑的基本知识，并掌握快
速跑的基本训练方法
3、情感目标：培养学生团结合作、吃苦耐劳、自主创新的精神，激
发和培养学生学习短跑的兴趣，促进身心健康，提高社会的适应能力
教学重点、难点解析：
重点：根据自身能力，初步掌握快速跑步频和步幅技术。
难点：在初步掌握步频、步幅技术后，根据自身能力，将二者结合起
来，提高自身快速跑能力。
教学设计：
本课教学充分体现以学生为主体，教师为主导的“新课标”理念，以
学生为中心，教师起组织、辅导、参与与帮助以及促进作用。教法主要采
用：探索教学法、启发教学法、示范法。教师依据教学目标，提出针对本
课内容的问题，引导学生思考，并通过游戏，让学生在其中体会快速跑起
跑动作技术；然后教师借助体操棒先从距离近开始练习步频快，让学生掌
握步频快的技术要领；第三拉大体操棒间隙，通过教师示范让学生初步掌
握步幅大的技术动作。在学习方法上学生通过观察、模仿、自练、比赛等
方法，逐步掌握快速跑的步频、步幅技术。
教学反思：
对本节课的教学有以下两方面的收获：
1. 在传统的教学模式中，采用灵活多样的教学方法，既考虑了全体
学生的需求又注重了学生的个体差异，教学中采取示范讲解，学生自主练
习，自评、互评，相互纠错等形式进行。为学生营造了一个学习、娱乐、

竞争、团结协作、积极进取的良好学习氛围，及时地调动了学生的学习积
极性和参与性，锻炼效果明显。  
2. 教学中充分体现了教育教学的新思想、新观念，把发展学生个性
与展示自我相结合，把学习运动技能与游戏比赛相结合，保证了合理的锻
炼时间，充分体现了活泼、自由、愉快的课堂新模式，力求学生在轻松愉
快的游戏活动中学习和掌握知识，享受体育锻炼的乐趣。
对本节课的教学有以下不足之处:  
1. 在教学时，我急于讲解知识的动作要领，而忽略了创设教学情景
效果，对组织学生以学习小组为单位开展讨论的活动较少，让多数学生进
行自学、互学，提出问题、分析问题的机会不够。  
2.没能较好地调动和激励起学生参与“学”及“练”活动的积极性、
主动性和创造性;课堂调控不到位，个别学生锻炼意识、注意力不集中。  
总之，“快速跑”的教学内容较为枯燥，根据小学生求新、求异、求变的
心理特征，在今后的教育教学中我会刻意的留心教学中的每个环节是不是
达到了教学目的，尽量提高教学的实效性，争取最大限度的发挥优势，争
取最好的教学效果;其次在教学...