体育与健康人教5～6年级全一册立定跳远教学设计4页

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案例名称 立定跳远
科目 体育 教学对象 五年级 设计者
课时 第一课时
一、教材内容分析
本课的教学内容是立定跳远。立定跳远技术是初中《体育与健康》的主要教学内
容，是发展学生跳跃能力的重要手段。它对促进学生的上下肢、关节、韧带、和
身体器官机能的发展，提高学生的灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义，
又是为以后学习急行跳远项目打下基础。
二、教学目标（知识，技能，情感态度、价值观）
1、认知目标：培养学生跳跃的正确姿势，发展学生的跳跃能力。　　
2、技能目标：通过立定跳远的学习，使 80%学生进一步掌握跳跃的动作要领。　　
3、情感目标;通过游戏活动，培养学生不怕苦难团结互助的精神。
三、学习者特征分析
我执教的是低年级初一一班，学生活泼好动，有较强的求知欲，师生关系和谐融
洽,班队集体荣誉感较强，但由于体质等原因，学生的能力差异较为明显
四、教学策略选择与设计
要以模仿学习、观察法、合作练习以及探究学习法为主。学生对篮球运动的兴趣
高，有一部分学生基础较好，为避免学生对运球练习产生枯燥感。要求学生带问
题练习，在练习中找问题。鼓励学生主动尝试其他难度动作。
五、教学环境、媒体选择及资源准备
草坪，沙坑
六、教学过程
教学过程 教师活动 学生活动 设计意图及资源准备


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一，课堂常规
1.教师检查学生情况
2.宣布本课内容、学
习目标及要求

3.教师喊口令，组织
学生练习队列
1、体育委整队，检
查汇报出勤人数
2、向老师问好
3、认真听讲，明确
要求
通过图片引出本课教
学内容
为了同学们在学习不
易受伤通过游戏达到
进一步热身，激发学
生们对本课的学习兴
趣。
二、准备部分
1、绕操场逆时针慢跑
二圈
2、徒手操：
①、伸展运动
②、扩胸运动
③、腹背运动
④、体转运动
⑤、弓步压腿
⑥、手腕、踝关节运动
1、教师观察学生跑动
情况
2、讲解练习要求：慢
跑要求两路纵队，保
持队形
2、教师讲解示范并用
口令指导学生练习
（各做 2*8 拍）
1、队形整齐、一致
2、仔细听教师的讲
解，了解练习的要
求，并在练习中认
真体会动作
1、在教师的口令下
变化练习的方式
2、动作到位，态度
认真，充分活动开
各个关节
为了同学们在学习不
易受伤通过游戏达到
进一步热身，激发学
生们对本课的学习兴
趣。


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基本部分
（一）学习立定跳远的技
术动作
1、教师完整示范
动作要领：双脚原地左右开
立，两臂快速前摆，同时双
脚蹬地、展体、收腹，小腿
前伸落地缓冲。
2、立定跳远辅助练习：
练习方法：教师口令指挥，
“1”两臂向前上方摆动，
“2”两臂向下摆至后举，
两腿弯曲，“3”双脚蹬地
向上跳，展体，落地缓冲。
3、完整技术动作练习（3
组）
练习方法：
预摆：两脚左右开立，与肩
同宽，两臂前后摆动，前摆
时两腿伸直，后摆时屈膝，
降低重心，上体前倾，手尽
量向后摆。
起跳腾空：两脚快速用力蹬
地，同时两臂自后往前上方
摆动，向前上方跳起腾空，
并充分展体。
落地缓冲：收腹举腿，小腿
前伸，同时，两臂用力后摆
并屈膝，落地缓冲。
口诀：
一提二蹲三跳起，
1、讲解示范立定跳
远动作（讲解示范
法）
2、强调易犯错误
1、讲解练习方法和
要求
（辅助练习法和分
解练习法）
2、口令指挥学生进
行辅助练习
3、巡回指导，提示
动作要领，纠正错
误 1、教师讲解示
范完整技术动作，
并组织学生练习
2、巡回指导，提示
动作要领及重难点，
纠正错误动作
（完整练习法，提
示法及纠错法）
1、按要求迅速
分组
2、认真听讲，
了解规则
3、动作到位，
积极比赛
1 通过分解示范
让同学学习动
作更简单，更容
易学习
2 换不同位置示
范更容易看清
动作
3 分组练习能让
同学们发现问
题并解决问题
4 小组展示鼓励
同学门更好的
练习。
四、结束部分
1、集合队伍
2、放松练习
3、师生共同总结
4、布置、收回器材
5、师生再见。
1、学生观察动作，
并模仿练习，动
作到位，认真放
松。
2、认真听取老师
总结
3、学生向老师再
见
4、体委带领归还
器材
课后总结让同学知
道本课的学习情况
及以后该怎么做
2 布置作业让同学
们对下节课学习打
下基础


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教学流...