体育与健康人教3～4年级全一册教案-(三年级跳绳)3页

小学体育课教案 （三年级跳绳）　　
陈建军
教材 1、 跳绳。
2、游戏：拼图接力。
课的
任务
1、通过教学，使学生基本掌握跳绳的基本动作要领，培养学生身体的正确
姿势。发展灵敏、协调性和快速反应能力，培养意志力和节奏感。
2、在教师的引导下培养学生自主创新精神，发展学生思维、灵敏等素质；
使学生在轻松愉快的氛围中能够互帮、互学、互练，培养学生团队精神。
重难
点
重点：有节奏的绕绳，两脚依次过绳。
难点：过绳时的时机，上下肢的协调配合。
运动量
课的内容 组织教法与要求 次
数
时
间
强
度






准

备

部
一、教学常规
1、整队，师生问好，报告数。

二、准备活动
1、集中注意力游戏 ：
用踏步突然停止、同学根
据自已的定格在一个动作上
（有酷的优美的也有武林高
手的。。。。。。）

一、 绳操（学生自己编，然
后带领大家一起做）
第一节：上肢运动
组织：四路纵队
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
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★
教法：
教师提出要求，确立目标。

要求：
气氛活跃、循序渐进。
























分



10
第二节：伸展运动
第三节：扩胸运动
第四节：踢腿运动
第五节：体侧运动
第六节：跳跃运动
第七节：整理运动
2、玩绳小超市
跳绳、“捕蛇”、踩“蛇尾”
跳皮筋、抓尾巴等

教法：
1、 听号令教师带领学生集体练
习。
2、 学生模仿练习，体会动作。
要求：
动作规范，协调有力。


要求：
1、 气氛活跃、准备活动充分、
循序渐进。
2、 热身活动要有意义，有新意。

10

中



基本
部分
一、花样跳绳
1、集体跳绳练习。
2、小组自由选择方法练习。
①比比哪组跳法新颖？
②比比哪组学得快？
③ 在规定的时间内各小组分
别展示自己的多种跳法。
④“跳绳小英雄”带领大家
一起来。
3、自己总结出一种跳得最快
的方法进行练习。
组织：

Δ

1、 老师讲解练习要求。
2、小组进行练习。
3、根据教师指导练习。
4、分组展示并评价。
要求：创新跳法并学习。
重点：动作灵活、手脚协调。
难点：发挥想象，锐意创新
























二、自己利用手中的绳进行玩
乐。（如：双人跳绳、跳长绳、
跳橡皮筋、双人对抗练习、把
绳捆成一个球、做投、抛、接
练习……）
组织：散点。
教法：引导学生愉快的玩绳。
要求：创新玩法、积极投入。



二、游戏：
拼图接力


教法：
四路纵队，依次跳绳到终点，在指
定区域内用跳绳摆放各种图形，迅
速跑回，以时间快、图形新颖有创
意为胜。
要求：
积极创新，大胆展示。


26


大



结束
部分
一、 放松舞蹈
整理活动，舞步欢快，
调节身心，全面放松。


二、讲评小结，布置作业
教法：
师生同做。
要求：
轻松、自然、舞姿优美。

激励表扬，布置作业，启发学生经
常利用小器械进行健身，提高身体
素质，预防“各种疾病”。



4





小
器材 跳绳每生一根