体育与健康人教二年级全一册武术教案10页

小
学
武
术
教
案


小学武术教案
教 材
内 容
1、 学习五步拳第一段
2、 身体素质练习
教 学
目 标
1、 知识目标：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣爱好；
2、 技能目标：80%以上学生掌握五步拳第一段的连贯动作；
3、 情感目标：激发学生对武术的兴趣，培养不怕苦，坚持不懈、勇于拼搏
的精神。
教学
重点
武术动作的要领
教学
难点
明确武术动作的发力点和各个动作的路线，动作连贯。
课
的
部
分
时
间
课 的 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要 求


开
始
部
分
10
分
钟
一、课堂常规（3分钟）
1.值日生集合整队，并向教师报告出勤情况
2.师生问好
3.宣布本课教学内容及要求
4.检查着装
5安排见习生
二、准备活动（7分钟）
1.头部运动（4*8拍）2.扩胸运动（4*8拍）
3.振背运动（4*8拍）4.体转运动（4*8拍）
5.腹背运动（4*8拍）6.腰部绕环（4*8拍）
7.膝关节运动（4*8拍）8.前腹腰（4*8拍）
9.两人一组压肩（4*8拍）10.手腕踝关节运动
教学组织：（图 1）
●●●●●●●●●
●●●●●●●●●
■
■：教师 ●：学生
教学方法：讲解法和提示法、
示范法
教学要求：
1.老师学生精神饱满、声音洪
亮
2.集合整队做到“快、静、齐”
3.集中注意力，明确本次课的
教学内容和要求
4.遵守纪律
教学组织：（图 2）
●●●●●●●●●
●●●●●●●●●
■
■：教师 ●：学生
教法：1、教师口令指挥，学
生跟做

基
本
部
分
30
分
钟
（4*8拍）
一、学习五步拳第一段
（1）预备姿势：并步抱拳
动作要领：原地准备，身体成立正姿势，
两手握拳抱于腰间，拳心朝上，头转向左
边。
（2）弓步冲拳
口令“一、二”，左脚向左迈出一步成弓步，同
时左手手心向外向左平搂后抱于腰间，右拳从
腰间向前用力冲出，转腰、顺肩，以拳和弓步
为力点向前方猛力冲出成弓步冲拳，冲拳时，
要转腰送肩，臂要伸直，同时弓步做标准，眼
要求：声音洪亮，节奏掌握恰
当
组织：学生成四列横队，老师
位于队伍正前方。（如图 3）
●●●●●●●●●
●●●●●●●●●
●●●●●●●●●
●●●●●●●●●
■
■：教师 ●：学生
教法：
1、 采用示范讲解法，教师
示范讲解动作要领
2、 教师领做，学生跟做
3、 教师指挥学生练习（四、
五次）
4、 采用分组轮换练习法

基
本
部
分

30
分
钟
视前方。
用口令“一、二”控制动作节奏。左右交替进
行练习。
（3）弹踢冲拳。
动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝
提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳
收抱腰间，目视前方。
（4）马步架打。
动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，
两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上
架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧
方
（练习四、五次），一组
同学做，另一组观摩，
教师纠错
5、 学生自主喊口令练习
（三、四次）
学法：1、学生认真听仔细看
并牢记动作方法和要领。
2、 动作要有力度
要求：1、能完整打出套路。
2、 听从指挥注意力集中。
练习法 1：统一练习
●●●●●●●●●
●●●●●●●●●
■
练习法 2：分组练习
●●●●●●●●● ●●●
●●●●●●
■ ■
●●●●●●●●
●
■

5
分
钟

要求：
1.冲拳时，挺胸、立腰、收腹，冲拳要快
速有力。注意拧腰、送肩、沉腕，等动作。
2、弹踢冲拳时，要快速有力动作稳有劲。
3、马步架掌时，在头上的手臂撑直，在胸前的
掌立好，马步做标准。
1.集合整队
2.放松拉伸运动（每节运动 4*8拍）
A头部拉伸
B肩关节拉伸放松运动
C体侧运动
D腿部拉伸
3.课堂小结
教法：
1、 采用示范讲解法，教师
示范讲解动作要领
2、 教师领做，学生跟做
3、 教师指挥学生练习（四、
五次）
4、 采用分组轮换练习法
（练习四...