体育与健康人教三年级全一册快速跑教案3页

教
学
内
容
1、快速跑
2、小比赛：迎面接力
器 材
1、敏捷梯 4 个
2、黄胶带 1 卷
3、音响
教
学
目
标
1、参与目标：全班学生能积极愉快的参加本课的学习，并能主动积极的
完成学习任务。
2、技能目标：通过本课练习，全班 45 的男生和 35 的女生在老师的语
言提示下能做出屈肘前后摆臂，前脚掌着地，跑步频率能加快。
3、身体健康目标：每位学生在练习中，将屈肘摆臂和前脚掌着地，频率
快结合起来，进行 20 米的快速跑练习 8~10 组。并在随后的小游戏中
加以强化。
4、心理健康与社会适应目标：学生听讲解、看示范时不讨论与教学无关
的问题，练习时，在教师和同学提示下，认真学习动作，2/5 的学生
能在分组练习时，主动提示同伴动作。在接力比赛中，每位学生为本
组取得好成绩，尽力跑出最快速度，3/5 的学生主动为同伴加油呐喊，
有同学主动担任裁判工作。
重点 前脚掌蹬地
难点 频率快
阶段 课的内容 教学组织 学生活动 目标 时
间

开
始
部
分
1、课 堂 常
规
1、师生问好，检查
学生着装，宣布教
学内容及要求。
1、整队集合。 激发学生学
习兴趣‘积
极参加体育
活动。
1′
准
备
部
分
1、热身跑
2、徒手操
教师带领学生 2 路
纵队绕场慢跑 3 圈。
教师喊口令，领做。
要求：
队列整
齐
精神抖
擞
学生跟做。
5′
基
本
部
分
1、原地摆臂
2、利用敏捷
梯，来训练
学生在跑步
时的频率
3、利用黄胶
带促使学生
跑步时前脚
掌着地
1、教师讲解并示范
动作。强调摆臂时
屈肘前后摆动。
2、教师领做、打节
奏、语言提示动作。
3、练习跑发现问题
提出辅助练习：关
肘
1、教师讲解、示范
动作。强调必须每
一个格子做一次，
并能快速的完成。
2、教师指导进行快
频率练习。
1、示范讲解将黄胶
带贴在脚后跟
2、教师讲解并示范
动作，跑步过程中
1、学生认真听，
并仔细观察。
2、学生集体随教
师节奏和提示练
习。
3、学生合作练习
关肘前后摆。
学生分 4 组练习，
每人 2 次。
学生集体随教师
提示练习。
1、学生跟随教
师将黄胶带
正确的贴在
脚后跟。
解决跑动时
屈肘前后摆
臂
利用敏捷梯
的训练让学
生解决频率
快的问题
解决跑动中
前脚掌着地
7′
10
′
10

结
束
部
分
4、迎面接力
比赛
1、敲击腿部
放松
2、小结、收
拾器材
不踩黄胶带，强调
前脚掌着地。
3、优生展示，学生
主动积极参与。
1、教师讲解比赛
规则。
2、选出学生裁判，
评选速度冠军、
动作冠军、纪律
冠军、团队冠军。
1、教师提示敲击部
位和手法，并用节
奏控制。
2、教师总结本课情
况，提示学生收拾
器材。
2、跑步时不踩
黄胶带，前脚
掌着地。
3 练习过程中注
意将屈肘前后摆
臂，前脚掌着地
和快频率跑完整
的结合
1、学生在比赛过
程中做到手臂前
后摆动、前脚掌
着地、快频率跑。
2、学生分 5 组比
赛，跑动时遵守
比赛规则，愉快
的融入到比赛中。
1、学生根据教
师提示和节
奏敲击腿部
放松。
2、学生主动收拾
器材。
′
4′
3′