体育与健康人教5～6年级全一册障碍跑教案4页

障碍跑
年级：五年级 授课人数：36人 课次：第一次课
教学
目标
1、通过本次课的学习使 90%以上的学生能够说出遇到不同障碍的通过方法：钻、跨、跳、绕
等。
2、通过教学 80%以上的学生学会运用钻、跨、跳、绕等方法快速通过障碍物。发展学生跳跃
能力，提高学生力量、灵敏、协调等身体素质。
3、通过教学激发学生的求知欲望，增强学生的自信心，培养学生敢于拼搏团结协作的体育精
神。
教学
内容
1、情景模拟“穿越高山” 2、障碍跑比赛
教学
重点
采用合理的姿势，安全
的通过单个障碍物。
教学
难点
能够灵活运用钻、跨、跳、绕的方法连续通过多个障碍物，
并能做到方法准、速度快。
教学
结构
教 学 内 容 教师的组织教法与要求 学生学法 时
间
负
荷
开
始
部
分
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、检查着装，整队、
集合。
2、师生问好，宣布本
次课的任务。
3、了解本班学生的身
体状况，安排见习生。
二、准备活动
1、情景引入“穿越高
山”。
一、组织：四列横队(密集)
○○○○○○
○○○○○○
○○○○○○
○○○○○○
✪
教法：
1、教师口令指挥。
2、强调课堂要求。
要求：注意力集中
明白本次课的内容及相应要求。
二、组织：四列横队(密集)
○○○○○○
○
○○○○○○
○
学法：
1、学生快速集合。
2、注意力集中，认真
听讲。

学法：
1、积极动脑，认真观
察。
2、注意力集中，注意
安全。

分
2
钟
分
10
钟

规则：跟着音乐教师带
领学生围绕场地上的
器械慢跑热身。
三、“卡路里”热身操
✪○○○○○
教法：
1、教师讲解规则
2、教师带领学生进行情景模拟“穿
越高山”。
三、组织：篮球场半场
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○
○ ✪ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
1、跟着音乐和老师一起进行热身操
学法：
1、认真观察模仿。
2、注意力集中积极参
与。
基
本
部
分
一、障碍跑练习 一、组织：
○○○○○
○○○○○
○○○○○
○○○○○
✪
教法：
1、教师依次提问障碍物形状，引导
学生如何合理运用钻、跨、跳、绕
等方法安全、快速的通过。
2、及时评价学生通过障碍物的情况。
3、请优秀的学生做示范。
学法：
1、认真听讲，开动脑
筋，注意安全。
2、注意力集中，遵守
纪律，积极参与。
分
23
钟

二、障碍跑比赛 二、组织：
○○○○○
○○○○○
○○○○○
○○○○○
✪
教法：
1、教师讲解比赛方法和要求。
2、组织学生进行比赛。
3、对学生的练习进行及时评价与
指导。
学法：
1、认真听取老师讲解
比赛方法 ，遵守规则。
2、小组成员间相互加
油、鼓励。
3、不冲撞他人，注意
安全
4、注意力集中，积极
参与比赛，注意安全。
结
束
部
分
一、放松练习
1、拉伸放松（虫儿飞）
在音乐伴奏下进行放
松。
2、对本次课进行小结。
3、收还器材
教法：
1、老师带领学生进行放松练习。
要求：
1、充分放松身心，跟着音乐一起放
松，缓解疲劳。
2、学生积极思考，主动发言
学法：
1、 在教师带领下积
极放松。 分
5
钟
场地
器材
大标志桶 8个，小标志桶 12个；呼啦圈 4个；木棒 4根；小垫子 4床。
预 计
负荷
心率：110-130次/分
密度：40%-45%

课
后
反
思