体育与健康人教3～4年级全一册前滚翻教案6页

《前滚翻》教案
执教者： 授课年级：三年级 人数：40 授课时间：
教学内容 前滚翻
教学目标
1、使 85%的学生能够了解前滚翻的低头含胸、团身紧等基本动作。
2、发展学生的协调性、柔韧性、灵敏性、速度、平衡等基本身体素质。
3、使学生能够体会到团队合作、互帮互助的集体主义精神，发展学生不怕困难的坚韧品格。
教学重难点
重点：前滚翻动作连贯
难点：两臂撑推用力平均,用头的后部着垫,滚动团身紧,顺势成蹲撑
顺序 教学内容 学生活动 教师活动 过程目标 组织形式 数 时 强

兴
趣
引
入
愉
悦
身
心
1.课堂常规
（1）体育委员整
队，报告人数
（2）师生问好，
导入本课
（3）讲安全注意
事项
（4）安排见习生
2.热身激趣
热身操
1.整队集合
2.注意力集中，
精神饱满。
3.学生在教师
的引导下积极
参与
4.自由想象，全
身投入。
1.开课导言
2. 宣布本课内
容及注意事项
3. 组织热身活
动
4.师生互动
1.用激励性的
语言调动学生
学习的兴趣
2.建立良好的
课堂常规
3.充分达到热
身激趣效果
1 5’ 弱
组织：四列横队
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◎

辅
助
导
入
辅助游戏：
①夹纸接力+两腿
夹纸（解决低头含
胸、团身并腿难题）
②回头望月（强化
团身紧动作，观察
学生身体柔韧性）
辅助练习：
荡摇篮（强化团身
紧动作，体验背滚
垫的感觉）
辅助游戏：
1.学生成四路
横队，认真听讲，
看示范。
2.分成四组分
别进行练习
辅助练习：
1. 认真听讲看
示范
2. 两人一组进
行练习
辅助游戏：
1. 教师讲解游
戏方法并示范，
2. 强调动作要
求
辅助练习：
1. 教师讲解练
习方法并示范
2. 强调练习动
作和保护
辅助游戏：
1.提高学生的
协调性和模仿
能力
2.提高对身体
姿态的控制，培
养学生创新想
象能力。
辅助练习：
一人练习一人
保护，确保安全
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1
2
2-3
10’ 中

学
习
体
验
前滚翻
动作要领：
蹲撑，提踵，两手
撑垫，同时曲臂低
头，身体重心前移；
两脚蹬地，提臀收
腹团身向前滚动，
使头后、肩、背、
臀依次着垫，当滚
到背部着垫时迅
速团身，两手抱小
腿成蹲撑。（指出
安全事故的规避）
1. 认真看老师
的示范动作，了
解前滚翻重难
点。
2. 按要求练习
3. 相互纠错
4. 再练习
1. 教师做前滚
翻示范，并讲解
动作（指出易出
现的问题，暨安
全事故的规避）
2. 巡回指导练
习
3. 指导纠错
4. 找优秀学生
做示范，再指导
练习
1.认真看，仔细
听，用心记。口
诀：一蹲二撑三
低头，团身翻滚
像圆球
2.认真准确的
练习
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◎
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3-4 11’ 强
展示自我
合作发挥
1.游戏：
（1）教师讲解游
戏规则
（2）教师示范
（3）学生尝试练
1.认真听讲，参
与积极。
2.自有拓展，尽
情表现。
3.遵守规则，注
1.讲解游戏的
规则。
2.准确示范
3.教师带领学
生练习
1.培养学生的
反应和创造能
力。
2.互相帮助，团
结协作。
2 10’ 强

习
（4） 教学比赛
意安全。
调节放松
评价总结
1.身心放松。
2.学练评价、总结。
3.收回器材。
1.练习放松
2.谈感受与学
习心得。
3.收拾器材，师
生道别。
1.师生共同放
松。
2.评价学、练效
果。
3. 鼓励表彰。
陶冶情操，身心
放松。
要求：身心放松，注重反思。
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◎
1 4’ 弱
场地器材
21块垫子、4个足球、音响、4张
纸片
运动量与练习
密度
预计心率：130-145次/分
练习密度：30%-40%

本次课预计
运动负荷
课后小结