体育与健康人教3～4年级全一册排球教案)6页

排球自垫球
水平二（四年级） 授课教师：



课次 教学内容 教学目标 重难点 教学手段与方法
1
排球——排球的游戏活动
和准备姿势
1、培养学生对投
掷的兴趣。
2、至少百分之八
十的学生初步掌
握方法，体验全
身协调用力的感
受。
1、重点：掌握点
球的基本技术
2、难点：人球一
体，熟练垫球
1、自垫球比赛　
2.两人一组对垫比赛
3.抛球击掌练习
4.水平指拨球练自垫
球比赛

2
正面双手垫球
1、认知目标：学
生能说出两种以
上脚步左右移动
的步伐。
2、技能目标：通
过各种形式的抛
垫和脚步组合移
动练习，掌握垫
球的插、夹、抬，
垫出去的球要准，
发展学生灵敏、
协调、耐力等素
质。
重点：击球点和
击球部位，球要
垫准。 难点：
人与球的位置关
系。
1、教师进行示范技术
动作。
2、学生进行分组练习。
3、集体纠错，引导学
生归纳动作要领。
3
复习正面双手垫球
通过各种
形式的抛垫和
跑动组合练习，
学生学会取位，
用力的大小，将
球垫稳，使学生
掌握这项技术
重点：插、 夹、
抬，球 要垫的稳。
难点： 垫球动
作协调连贯。
分层练习
对垫
抛垫
4
垫球比赛
巩固原地
侧向垫球动作，
发展力量和协
调性。
复习原地垫球投
技术动作，按照名单
进行考核。
教 学
内 容
排球自垫球

教 学
目 标
1、认知目标：要求全体学生明确正面正面双手垫球动作技术的全过程。
2、技能目标：70%以上的学生能熟练掌握垫球技术基本动作。30%能够连续自垫 20 次。
3、素质目标：发展学生的灵敏性和协调能力。
4、情感目标：培养对排球运动的兴趣及果断、敏锐、团结合作等优良品质。

重 点 击球点、击球部位，以及全身的协调用力。
难点 全身的协调用力
教 学 方 法 与 要 求部
分
时
间
教 学 内 容
教 师 活 动 学 生 活 动 组 织 形 式
开
始
部
分
分
钟
1、师生集合。
2、师生问好，检查课堂常
规。
3、宣布本节课内容、要求
及时完成任务目标。
4、安全教育。
1、整队，检查人数。
2、向学生问好，检
查课堂常规，安排见
习生。
3、对学生讲解本节
课内容、要求。
4、进行安全教育。
1、学生做到快静
齐成四列横对。
2、注意力集中，
精神饱满。
3、向老师问好，
明确本节课要求
和任务。
4、接受安全教育。
组织：四列横对
××××××
××××××
××××××
××××××
▲
要求：快静齐。
准
备
部
分
1、慢跑热身
2、热身操
慢跑分组带入球形练习
标志物处

1、教师讲解热身跑
步方法。
2、教师讲解行进间
的热身活动。
1、跟随老师慢跑，
听老师口令。
2、观察和模仿老
师动作并练习。
组织：进行变速跑
时成两路纵队。
要求：队形整齐，
热身充分。

基
本
部
分
技术动作：
包拳法：两手抱拳互握，两
拇指平行放于上面，两掌根
和两小臂外旋紧靠，手腕下
压，形成一个垫击平面。
上体稍前倾，两脚开立，两
脚间的距离稍宽于肩，两臂
微屈置于腹前，两肘稍内收，
两眼注视来球。
击球时蹬地更腰提肩压腕
向前抬臂击球后下部
慢跑分组带入球形练习标
志物处
1、尝试垫球
2、徒手练习
3、垫固定球方法： 两人
一组,一个人持球于腹前,
另一人做双手正面垫球动
作。
4、一抛一垫练习
5、连续垫球练习
6、优秀生展示
方法：完成连续垫球
身体素质练习
双手拿球做仰卧举腿
双腿夹球做俯卧撑
游戏：
将学生分成 4 组，往返跑接
力，在往返跑中 ，第一次进
行双腿夹球跳往返，第二次
进行双手夹球往返，第三次
比赛双手撑地，身体正面朝
上，用肚子顶球往返，返回
时回收器材，4 组学生比一
比谁最快完成。
学生分组进入球形
边上标志物练习，排
球基本的垫球手型
与脚步动作站立动
作。
学生自行练习垫球
看看手上哪一个部
位垫球最多，练完以
后再进行讲解排球
手型练习
教师讲解与示范垫
球的姿势。开始手上
动作的指导，使用抱
拳法，双臂的位置摆
放位置，脚步分开前
后距离要点，垫球时
蹲起的时机与方法。
3、指导学生原地徒
手练习：
（1）带领学生分解
垫球动作...