体育与健康人教1～2年级全一册水平一二年级《立定跳远》教案4页

水平一 二年级《立定跳远》教案
班级：二年（4）班 人数：58 人 课次：第一次 时间：
2017.10.12
重点 双脚起跳双脚落地，落地轻巧屈膝缓冲
教学
内容
1、立定跳远之双脚跳
2、游戏：听数跳跃
我们都是木头人
难点
上下肢协调配合
教
学
目
标
1、认知目标：通过本节课的学习，让每个学生在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向
远处跳出，并能双脚落地的方法。
2、技能目标：通过学习，80%的学生能够掌握立定跳远的双脚跳动作，同时发展
学生的下肢力量和身体的协调灵敏素质
3、情感目标：在活动中，培养学生互帮互助、勤于动脑、克服困难的优良品质，
让每位学生都能体验成功的乐趣
结构 教学内容 场地 教师活动 学生活动 次数 时间

开
始
部
分
一、课堂常规
1、集合整队、
清点人数
2、宣布本次
课的内容
和要求
3、安排见习
生
4、师生问好
二、课课练
队列队形
（向左转、向
右转、向后转、
起立、蹲下）
三、热身
1、螺旋形跑 2、
蛇形跑
组织
X X X X
X X X X
X X X X ⊙
X X X X
X X X X
四列横队，同上
1、教师集合
整队，检查着
装，清点人数
2、教师宣布
课的内容，学
生认真听讲，
明白课的要
求和注意事
项
1、教师口令
指示、语
言清晰
1、教师带队
成一路纵队
跑步行进，呈
螺旋形和蛇
形跑动
2、教师讲清
楚跑动过程
中应注意的
安全事项
1、学生站四
列横队。
2、学生认真
听讲注意观
察
3、听从指挥
注意力集中
4、学生充分
活动各关节
1、按老师口
令完成相应
练习
2、集中注意
力，听清方向
再完成动作
1、听清要求、
在老师的带
领下进行热
身活动做到
不掉队、不推
挤、安静整齐
1
1
1
5 分钟
5 分钟

基
本
部
分
一、学习立定
跳远
1、学习兔子
双脚跳，
同时一起
高唱儿歌
“小白兔”
要求：双脚起
跳，落地轻巧
2、小游戏：
听数跳跃
教师口令及
手势提示学
生学习兔子
双脚跳，老师
手势比的是
几，学生就模
仿兔子双脚
跳几次，比比
谁的反应最
快，谁跳的最
高
3、加上手臂
和落地屈
膝动作再
次练习
4、游戏：
我们都是木
头人
组织：四列横队
散点站位
X X X X
X X X X
X X X X ⊙
X X X X
X X X X
四列横队散点
站立
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
⊙
1、教师提问
有谁知道兔
子是怎么跳
的呢？然后
带领同学们
一起学习兔
子双脚跳
2、找学生示
范动作
3、然后带领
同学们一起
学习兔子双
脚跳
1、教师讲解
游戏要求和
规则。
2、教师做正
确评定胜负。
3、强调游戏
纪律和安全
1、教师做加
上手臂和落
地屈膝的完
整与分解动
作示范
2、口令指示
学生进行练
习
3、巡回观察
指导
1、教师讲明
游戏规则，并
且口令指示
1、学生认真
听讲动作方
法，注意力集
中
2、学生集体
练习。
学生认真听
讲游戏规则，
按要求进行
游戏
1、学生集体
模仿练习
2、两个人为
一组进行分
组练习，比比
谁跳得更高，
观察对方落
地有无屈膝
动作
学生听清游
戏规则，积极
参与游戏，注
25
分
钟

基
本
部
分
结
束
部
分
方法：完整的
双脚跳跳跃，
最后同学们
摆出各种动
物的姿势，保
持不动，比比
谁模仿得更
像
5、越过障碍
物接力
方法：从起点
依次跳过 5
个障碍物后
从右手方向
跑回起点与
后一位同学
击掌接力直
到最后一个
同学完成，动
作最标准，速
度最快的一
组为胜利方
1、放松练习
2、课后小结
3、整理器材 4、
下课
组织
四列横队散点位置
站立，同上
组织
xxxxxO O O O O
xxxxxO O O O O
xxxxxO O O O O
xxxxxO O O O O
⊙
组织
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
△
学生进行
2、用鼓励性
的语言表扬
做得好的学
生
1、教师讲明
规则与要求
2、接力赛开
始巡回观察
指导
3、正确判定
胜利方
1、口令指示
学生进行放
松练习和韧
带拉伸
2、师生共同
归纳小结
3、师生再见
意安全
运 用 学 习
双 脚 跳 的
动 作 方 法
积 极 参 与
游戏，保持
上课纪律，
注 意 课 堂
安全，认真
完成练习
1.散点队形
原地坐下
2. 充分放
松肌肉
1 5 分钟
场地
器材
篮球场，粉笔一支、垫子 20 个
预
计
运
动
负
荷
练习密度：55%
运动量：中等

课
后
反
思