体育与健康人教1～2年级全一册50米快速跑教案3页

50 米跑教案
教学内容 1、50 米快速跑 2 游戏 教 师 年 级 二年级
教
学
目
标
、认知目标：让 95%的学生知道 50 米全程跑的四个环节，知道完整的技术动作要领。
2、技能目标：让 90%的学生能够初步掌握 50 米跑的四个技术环节，完成 50 米全程
跑。10%的学生能够初步掌握 50 米跑的起跑、起跑后的加速跑及途中跑技术动作。
3、情感目标：鼓励学生积极参与练习，培养学生团结互助的能力，增强团队意识。
重点
难点
重点：站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的技术动作要领及四个环节的
链接。
难点：加快步频及增大步幅时摆臂与腿的协调用力
教学次序 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求 时
间
次
数
开
始
部
分
一、课堂常规
1、集合整队，
清点人数，师生
问好，检查服装
2、教师宣布课
的内容和任务：
50m 快速跑
1、教师集合整队、语
语言要精练
2、教师介绍本课可的
教学内容、目标及要求。
1、学生呈四
列横队站立
2、学生认真
听教师并快
速融入到课
堂环境中去
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△
要求：静、齐、快
2 1

准
备
部
分
一、绕操场慢跑
1 圈
二、徒手操
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）振臂运动
（4）腹背运动
（5）体转运动
（6）弓步压腿
（7）侧压腿
（8）膝关节运
动
（9）手腕、踝
关节运动
（10）原 地 高
抬腿
（11）原 地 后
踢腿
一、1、教师讲解要
求要求。
二、1、教师示范、
口令指挥。
2、强调动作到位，
充分起到准备活动
的目的。
1、学生安静，
队伍整齐。
1、学生跟做，
动作标准。
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△
要求：两路纵队依
次进入跑道，队伍
整齐、安静。
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x x x x
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△
要求：动作标准，
充分拉伸。
8
1
1
1
基
本
部
一、学习 50 米
快速跑
动作要领：50
米快速跑包括
起跑、起跑后加
速跑、途中跑、
冲刺跑。采用站
立式起跑，跑动
过程中重心向
前倾斜，摆动腿
积极，快速过线
2、进行 15—20
米的起跑及加
速练习（2 组）
要求：听到哨声，
反应迅速蹬腿
有力
1、教师讲解示范动
作；然后提问学生
动作特点
（摆臂快，大腿抬
高）
2、组织学生进行 20
米快速跑尝试练习
3、教师总结并讲
解示范途中跑的
动作要领
4、利用灵敏梯进行
1、认真观察
教师的讲解
与示范
2、根据教师
的示范与讲
解练习
3、听从教师
安排，做到积
极认真。
4、学生积极
参加练习
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X X
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X X
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20
1
2
2

分
3、步频练习板
块（2 组）
要求脚下移动
迅速
4、50 米全程跑
练习 2 组
要求：各个环节
技术动作的链
接，快速、自然
的跑
三、游戏：
丢手绢
步频练习注意要求
前脚掌着地
5、发现问题并纠错
6、进行 50 米完整
练习
1、讲解游戏规则和
要求
2、组织学生开始游
戏
3、提示学生注意安
全遵守游戏规则
1、学生仔细
听老师讲解
游戏规则。
2、积极参与
练习 3、遵守
游戏规则 4、
注意安全




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场地 田径场一段跑道