四年级上册心理健康教育教案-第五课 我自信3页

教学目标：
1.知识目标：知道自信的含义，正确认识自己，树立自信。
2.能力目标：了解自身优点，学习掌握自信的方法，借助团体的力量提高自信心。
3.情感目标：培养学生的自信感，强化自信意识，体验自信带来的成功感和快乐
感。
教学重难点：正确认识自己，掌握获得自信的方法。
课程类型：体验式团体活动课
教具准备：信封，普通白纸，彩笔，ppt
教学过程：
一. 故事导入，引出话题
师：同学们，喜不喜欢听故事呢？
生：喜欢
师：今天老师给大家带来一个名叫《昂起头来真美》的故事，（呈现 ppt）那
么请 xxx 同学给大家读一下。
昂起头来真美
珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她
到饰品店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮的，珍妮虽不
信，但是心里挺高兴的，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都
没在意。
珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，“珍妮，你昂起头来真美！”老师爱
抚地拍拍她的肩膀说。那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功
劳，可往镜子前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰品店时与人一碰弄丢
了。
自信原本就是一种美丽，而很多人却因为 太在意外表而失去很多快乐。
师：听了这个故事，你们找一找有没有珍妮的影子呢？
学生进行思考
师：自信心是是一种实现目标的心理倾向，是推动着人们进行活动的一种强大

动力，也是人们完成动力的有力保证。在生活中，我们每一个人都有缺点和优点，
我们要学会接纳自己，正视自己的缺点，要对自己有信心。有自信会给我们带来
许多的快乐和成功。
二. 自信魔方，提升自信
1. 在音乐背景下，让每位同学在纸上写出对自己哪方面不够自信，不用写自
己的名字。
2. 自己写好后，将纸折起来放进准备好的信封中。
3. 随机请同学抽出一张纸，大声读出上面的问题。大家小组谈论，找到增强
自信心的方面。
4. 集体分享各组对不自信的应对方法。
5. 教师总结引导：每个人都是不完美的，许多人会面临和我们一样的问题，
如果面对我们的不足，我们很没有自信，那会随之带给我们许多的烦恼，
我们要经常鼓励自己，要想办法增强自信心。今天有了大家的帮助，我们
就会变的更好更有信心。当然每个人在某些方面也是最好的，最特别的，
我们也要能够发现自己的、他人的优点，树立信心，现在我们进行下一个
活动。
三. 优点轰炸，树立自信心
1. 所有人站成两个同心圆，两个圆人数相等，内圈和外圈同学面对面地站立。
（在活动随时保持我们的一流品质）
2. 每个人都从对面的人身上找到特别的优点，发自内心地赞美对方。有内圈
先赞美对方，然后外圈给以回应。赞美对方的优点时要真诚和实事求是，
可以就容貌特征、服装、性格等多方面进行赞美。
3. 当一组成员互相赞美之后，教师发口令让内圈向右挪一个人，重复之前的
步骤。当转完一圈之后，换外圈赞美内圈，按照同样的步骤进行。
4. 一结束教师问学生：“被赞美是不是很让自己高兴？”
5. 活动完成后，让学生分享“被人赞美的时候感觉怎么样，怎样的赞美让你
最高兴”
6. 小组讨论，集体分享。
7. 教师总结：同学们要坚信自己是独一无二的，身上有着特别的地方，我们

要学会欣赏自己，也要相信一定有人会发现会欣赏自己的。很多我们看起
来很难认为很苦恼的事情，并不是事情本身难以做到，而是我们是去了自
信。请同学们，相信自己，欣赏自己，做最好的自己，你就是个强者！
四. 结束活动
同学们围成圈，伴着《我相信》的歌声，结束本次活动。