四年级下册心里健康教案-第1课 镜子里的我｜辽大版5页

《镜子里的我》活动设计

一、设计背景
儿童时期是个体认识、个性、情绪调控能力、意志、自
制力与坚持性等心理品质迅速发展的时期，这个时候的孩子
受到环境影响，家庭变故，周围的人对其一贯的看法等影响，
都会无法正确的认识自己。人要认识自己不是一件容易的事，
四年级学生的思维向抽象思维过度。本节心理健康课就是针
对四年级的学生不能正确认识自己这一心理现象而设计，引
导学生能正确评价自己，正视自己的缺点，发扬自己的优点，
不断完善自己，相信自己，散发自己独特的个人魅力，为成
功奠定基础。
二、活动目标
（一）认知目标：让学生学会正确，全面地认识自我；
（二）情感目标：建立良好的自我形象，对自己充满自
信心；
（三）行为目标：发扬优点，克服缺点，塑造一个良好
的自我。
三、活动重、难点
（一）重点：正确认识自我的优缺点，学会悦纳自我；
（二）难点：使学生学会运用有效的方法正确充分认识
自我，悦纳自我，增强自信心。

四、教法与学法
（一）教法：根据四年级小学生的心理特点，本节课我
采用游戏导入的方法导入本节课内容，这样既增加了学生活
动的积极性又释放了学生的压力；创设有效情景，激发学生
的兴趣，加速学生完成认知过程；运用学生自我认知，同学
互评法，使学生能够更全面的认识到自己的优缺点，从而完
善自我；利用诗歌，歌曲升华学生的情感体验，使活动达到
预期效果。
（二）学法：1、自我认知；2、小组互评；3、展示汇报；
4、情景体验法；5、游戏法。
五、教学准备
（一）教师准备：多媒体课件（诗歌、歌曲）、填写卡片、
小镜子三块。
（二）学生准备：排练好情景表演。
六、活动过程
（一）暖身游戏，感受自我
1. 游戏活动 《雨点变奏曲》
2. 带来礼物，奖励给表现好的三个孩子（投入、反应
快），打开盒子
3. 打开盒子你看到了什么？从镜子里你看到了什么？
说说自己与众不同的一个特点，用上固定句式：“我是一个
—————的人”（可以是优点，也可以是缺点）

4. 引出本课主题《镜子里的我》
（二）自主合作，正视自我
我们都有区别与他人的特别的地方。我们已经 4年级了。
同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？
自己有哪些优点和缺点呢？
1、自己眼中的我
现在，我们来做一个自我评价的游戏，看看你对自己
的认识全不全面，恰不恰当
（1）发给每位学生一张《镜子里的我》的卡片，填充
句子，列出最能形容自己的词语，可以是优点，也可以是缺
点，至少写 3句以上。（关于学习、生活、劳动、交际）
1. 我是一个—————的人
2. 我是一个—————的人
3. 我是一个—————的人
（教师巡视，看看有没有特殊情况的学生：①几乎全写
自己的优点②几乎全写自己的缺点）
（2）教师将以上两个特殊情况的孩子请上讲台说一说
自己写的。相机问班上的孩子刚才他说的全是（优点或缺
点），谁能给他说一说他的优点或缺点。
2、 他人眼中的我
刚才我们已经举出了许多自己的优缺点，可是我们光从
自己眼里看自己不一定全面就像有些同学觉得自己没有优

点，可是班里的其他同学却能举出他的优点。要想了解自己，
最好问问别人。那么现在，我们再来看看别人眼里的你是怎
样的吧！
要求：1、小组内找一个你最想说的小伙伴
2、对你的小伙伴说“我欣赏你……因为……”或“我
想给你提个小建议……”
3、小伙伴互说完之后，小组内交流听完别人的评价后
自己的感受或体会（请 2到 3人汇报）。
（三）情境表演，完善自我
1、表演小品《小涛的烦恼》
2、分组讨论：①你认为小涛说的对吗？为什么？
②你想对小涛说些什么？
③通过这个小品你明白了什么？在我们同
学身上，一定也有类似小涛的烦忧，那么在今后的学习生活
中，你打算怎么做？（学生畅谈收获和体会）
3、集体交流：相机出示完善自我的方法：发现优点，
自我鼓励；面对不足，努力完善；不能改善，勇于接受；相
信自己，永不放弃
4、师总结：每天告诉自己一次，我们真的很不错，我
们的人生一定会绚丽多彩！
（四）情感...