六年级下册心理健康教案-第二课 调整好自己的情绪｜辽大版6页

小学六年级下册心理健康课第二课（辽大版）
《调整好自己的情绪》教学设计

一、教学内容的设定：本课所用的是辽大版六年级下册心理健康课第二课的
教材。
二、教学理论的运用：美国人本主义心理学家罗杰斯认为：最好的教育目标
是“充分发挥作用的人、自我发展的人和形成自我实现的人”。教师作为“促进
者”在教学过程中的作用表现为四个方面：①帮助学生澄清自己想要学什么；②帮
助学生安排适宜的学习活动与材料；③帮助学生发现他们所学东西的个人意义；
④维持某种滋育学习过程的心理气氛。所以在设定教学目标和重、难点时我这样
设计：
三、教学活动目标：
1、情感、态度、价值观：自觉掌握一些有效的克服消极、不良情绪的方法，
合理宣泄不良情绪，有意识地加强情绪品质的修养，保持积极、乐观、向上的情
绪状态。
2、能力：学会调整情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能
力。
3、知识：知道情绪调节的方法，了解情绪宣泄的方式。
教学重点：调整 好自己的情绪
教学难点：合理宣泄情绪　
4、学情分析：
六年级下学期的学生情绪变化是多样性的，需要及时对学生进行调节，教会
学生学会控制情绪，保持乐观心态，正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养学
生正确的学习观念，做好升学前的心理准备。
5、学习方法的指导：
体验式学习、讨论法等。
四、教学过程：
《调整好自己的情绪》教案

授课教师 营口市站前区益民小学 李薇 年级 小学五年级下册教学目标 1、情感、态度、价值观：自觉掌握一些有效的克服消极、不良情绪的方法，
合理宣泄不良情绪，有意识地加强情绪品质的修养，保持积极、乐观、向
上的情绪状态。
2、能力：学会调整情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能
力。
3、知识：知道情绪调整的方法，了解情绪宣泄的方式。
教学重难点 教学重点：调整好自己的情绪
教学难点：合理宣泄情绪
教师活动 学生活动 设计意图
教
学
过
程
课前播放歌曲《幸福在哪
里》
环节一：创设情境，快乐导
入
正像课前歌曲所唱的那样，
你快乐吗？
师：我很快乐。情绪是可以
调控的。只有调节和控制好
自己的情绪，才能让快乐永
驻心间。
这节课，就让我们一起打开
快乐之门，进入快乐城堡，
去探寻快乐的秘诀。
环节二：播放视频，获得新
知
通过刚才的视频，我们可以
看到傅老大的心情，傅老大
做主。那么同学们，你的心
情，你能做主吗？相信在成
长的过程中同学们时不时
也会遇到一些小麻烦，从而
产生不良情绪。
当出现不良情绪时，你是如
听歌曲进入情境
生交流：我快乐；我不
快乐
观看视频，获得新知，感受
快乐的心情
使学生带着快乐
的心情进入课堂
学习
鼓励学生说出自
己的真实想法
用他人来影响自
己，向他人学习，
遇到问题要学会
控制和排解不良
情绪

何排解的呢？让我们召开
一个经验交流会，分享彼此
的成长体验。
师：经验交流会
你在家庭、学校、社会生活
中什么时候曾经产生过什
么样的不良情绪,你是如何
排解的？请选取记忆犹新
的一件事进行交流。
师生共同探讨，得到调节情
绪的方法
调整情绪的方法：
1、理智调控法
2、注意力转移法
3、积极的自我暗示法
4、幽默化解法
合理宣泄情绪的方法：
1、哭泣宣泄
2、倾诉宣泄
3、运动宣泄
4、书写宣泄
穿插课件：榜样指路
穿插课件：快乐体验
出示：生活中经常有尴尬时
刻，假如你遇到了下列情
景，请你用幽默风趣的话来
化解。
骑车在路上不小心和别人
生：经验交流—
1、小组交流：谈自己是如
何排解不良情绪的。
2、全班交流
生：总结调整情绪的方法
生：学习名人的处理方法
生：体会快乐的人生小哲理
尽情地让学生倾
诉自己在家庭、
学校、社会生活
中的不良情绪，
并引导学生调解
情绪
通过教师引导，
师生互动，帮助
学生开发运用自
己已有的生活经
验结合自己的实
际，交流调节情
绪的方法，获得
新知，取长补短、
相互促进。
通过名人事例，
让学生初步感受
幽默法调动积极
情绪的神奇作用

的车子相...