五年级下册心理健康教案-第三课 提高你的注意力｜辽大版 (1)4页

《提高你的注意力》教学设计
一、教学目标
1.了解什么是注意力,对注意力产生干扰的因素。掌握几种集中注意力的方
法。
2.通过游戏体验注意力的作用,通过情景创设,寻找到干扰源,懂得干扰源
更多的是来自自己的内心。通过调查分析、比较体验进行方法指导,分析注意力
不集中的原因,以及解决的办法。
3.感受注意力的重要性,意识到集中注意力是良好学习的一个基础条件,要
养成集中注意力的好习惯。在活动中使学生体验到集中注意力带来的愉快感,促
进学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯,提高学习效率。
二、学情分析
大多数的学生们对自己的注意力也是非常重视,大家都认识到集中注意力
有助于提高学习效率,如果长期注意力不集中,会造成学业不良,导致他们的自
尊水平和社会认可率下降,甚至最终导致接受高等教育几率下降和心理健康损
害。但只有 58%的学生认为自己在课堂上注意力较集中,超过 20%的学生在课堂
上经常走神,这主要是由于学生们缺乏对注意力的认识与训练。鉴于此,在本节
课的教学中,采用多米洛骨牌游戏贯穿整个课堂等有效方式引导学生对注意力
的有效感知,并通过调查分析、比较体验进行方法指导,分析注意力不集中的原
因,以及解决的办法。并教给大家简单有效的注意力的训练方法,提高同学们对
注意力的关注程度,给同学们提供切实的帮助。
三、重点难点
通过游戏体验注意力的作用,通过情景创设,寻找到干扰源,懂得干扰源更
多的是来自自己的内心。通过调查分析、比较体验进行方法指导,分析注意力不

集中的原因,以及解决的办法。掌握几种集中注意力的方法。感受注意力的重要
性,意识到集中注意力是良好学习的一个基础条件,要养成集中注意力的好习惯。
四、教学过程
第一学时
环节一：热身游戏，引入课题感受什么是“注意力”。
1.在开始上课之前先玩一个游戏好吗？出示游戏规则，请一名同学来宣读
游戏规则。
2.进行游戏。
3.游戏结束后采访失败及获胜的同学，请他们说说体会。
4.是呀，当注意力集中在游戏中时，我们就能顺利地完成挑战，反之，当
注意力溜号了，我们的挑战也就失败了，可见，注意力的重要，生活中还有哪
些事需要注意力？
5.注意力太重要了，我们应该好好研究一下注意力。
环节二：观看视频，思考影响注意力的因素有哪些。
1.请看视频故事《数学课上》。
2.看了这个视频,我们来讨论以下问题:
(1)小刚为什么回答不出老师的提问?
小刚注意力不集中的原因?———干扰源:外界干扰、内心干扰。了解了干
扰源的类别,干扰源来自哪里?通过分析比较,孩子直观地明白了其实注意力不
集中的大部分原因来自自己内心的干扰。
(2)同样的环境里,为什么天天能正确回答老师的问题?故事中的天天是怎
样做到集中注意力?
3.你有哪些集中注意力的好方法？小组交流一下，并记录在 卡片上。

环节三:测测注意力，了解自己的注意力水平
1.想了解自己的注意力水平吗?介绍注意力水平的测试方法。
2.进行测试。教师计时，学生利用测试卡进行测试。
3.小结：注意力水平高是因为我们在平时学习和生活中注重培养训练的原
因，而注意力水平低也没关系，如果我们有意识地“训练”我们的注意力,注意
力通过训练是可以得到提高的。
环节四:集中注意力的训练
让我们一起进入“注意力训练营”吧。
1.圈数字训练。
2.明确目标训练。
师:请同学们集中注意力看这个动画片里的几种动物。
请问第四个出场的动物是什么?生回答。
师:好,再看一遍。学生马上回答上来。
师:采访你一下,为什么你第一次不知道?第二次就知道了?
生:因为第一次不知道问题是什么。
师:这个游戏对你有什么启示?
点出:明确目标,注意力就可以更好地放在我们的学习任务上。所以,我们在
学习时要学会带着“任务”或“问题”去学习,这样学习效率才高。
3.乒乓球训练。
生：练习颠乒乓球，感受注意力的集中，掌握乒乓球训练方法。
4.眼儿手脑齐动员。视频出示内容，全班齐读。
5.补充提高注意力的好方法，填写在卡片纸上，并粘贴在黑板上。
6.小结:当然,注意力的提高不是一朝一夕的事情,需要长期的训练效果才

会好。
环节五:课堂总结·拓展延伸
1.通过今天的学习,你有什么收获或感受吗?
2.总结:法国生物学家乔治.居维叶说:“天...