五年级心理健康教育教案-想法不同 心情不同 全国通用4页

《想法不同 心情不同》教学设计
教材分析
快乐和烦恼常伴随着每一个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心态，
久而久之，将导致消极的人生态度，不利于学习和生活。本课的设计旨在以“活
动”、“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的方法，
学会笑对人生。整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自
悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦
恼时能够自我调节、自我疏导，甚至自我渲泄，以达到提高心理素质的目的。基
于以上目标，我设计了本课。
学情分析：
我班学生绝大部分是独生子女，由于父母对他们照顾太多，过分的爱护，剥夺了
学生的锻炼机会，致使有些学生滋长了娇气，唯我独尊，成了一个任性、不懂得
尊重别人和不能与别人共享快乐的利己者。尽管他们已能按一定的标准评价好坏，
但欠缺自我意识，对自己或对老师、同学的评价有失偏颇，自然产生不良情绪，
加上任性，又比较利己，与同学发生矛盾和冲突时，情绪失控，让自己失去快乐，
造成他们性格和人际关系上的缺陷，影响了学生的社会适应和品德个性的发展。

教学目标：
通过活动使学生懂得在自己遇到挫折时，学会调节自己的情绪，让自己快乐起来。

发现、体验生活中的快乐，培养学生积极、乐观的心理品质。
教学重难点：
学会调控情绪的方法并懂得实际运用。
教学思路：
我在开展《让自己快乐起来》的心理活动时，以学生个性的发展需要为出发点，
根据教育的需要和学生的年龄特点，用击鼓传花这一游戏引入，了解人有不同的
情绪，并随着不同的处境而不断变化。又通过情景剧，结合学生的生活体验引导
学生尽情倾诉、体会和辨析。活动中不断激励学生大胆表述，不管对错，均给予
鼓励，同时不忘给予正确的导向，让学生初步了解用反思的方法认识自己的情绪

活动和学习情绪调控，使一些存在心理问题的学生得到启迪和收获，从而帮助他
们解决心理问题。
教学准备：
1、活动用具
2、多媒体课件
3、情景剧录像
活动过程：
一、创设情境，导入课题。
1、一起欣赏舒缓的音乐，深呼吸，放松自己。（师语言暗示学生：你现在很平静
了，很放松了，很自由了，喜欢什么就想什么。课堂上我们无所谓对与错，你只
要大胆将自己心中最真实的话说出来就好。）
2、游戏导入，聊聊心情。
听完音乐，下面让我们玩个“击鼓传花”的游戏，当鼓声停止时，手里拿花的同
学就要回答三个问题（课件出示）
（1）当看到小红花传到别手中时，我感到……
（2）当小红花快传到我手里时，我感到……
（3）当小红花传到我手中时，我感到……
同学们，刚才大家的感受就是人的一种情绪，这种情绪会随着周围事物的变化而
产生变化。大家都希望每时每刻都快快乐乐，但生活中却经常会遇到不开心的事，
比如，被人误解时，会很伤心，考试没考好会很难过，没有朋友时会很孤单，一
个人在黑暗中会很害怕……
二、情绪导航
是什么在左右着我们的心情，影响着我们的生活呢？下面一起来欣赏情景剧《半
杯水》。
1、剧情简介：上完体育课，同学们满头大汗，又渴又累的往教室里跑。小林来
到教室看到桌上放着半杯水，皱着眉头说：“唉，口这么渴，可只有半杯
水……”
这时，她的好朋友小阳也跑了进来，看见桌上放着半杯水，高兴地说：“哈哈，
还有半杯水呢！真是太好了！”说着，拿起水杯咕咚咕咚的喝了下去，露出了满

足的表情。
2.看完后交流：小品中的小林和小阳你更喜欢谁？为什么？
为什么对同一件事，他们会有不同的情绪反应呢？（分组讨论交流） 师小结：
影响我们情绪的不只是事情的本身，还有我们对事情的看法。同一件事，会引起
许多不同的想法，而不同的想法会引起不同的情绪反应。因为小林和小阳面对半
杯水时的想法不同，他们的心情就截然不同了。有了积极的想法，就有了愉悦的
心情，当我们遇到烦恼的时候，不妨像小阳一样换个想法，换个角度看问题。
3、心理体验，多媒体出示：小买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳
说：“太难看了！”
小红这样想……她觉得特别伤心。
小...