五年级心理健康教育教案-青春期有效管理情绪 全国通用3页

青春期有效管理情绪
教学目标：
1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。
2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。
教学重难点：
1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经
常拥有快乐的情绪。
2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些 常见的情绪：
“喜、乐，怒、哀、惧” 。
教学方法： 游戏法，表演法，情景教学法
教具： 多媒体教学，实物，图片等
教学过程：
步骤一、课前谈话：讨论听到这个信息，同学们有什么心情？ 学生回答：有可
能有这样的心情（高兴、紧张、害怕、快乐??）
步骤二、游戏导入，体会情绪: 我们就先来做个游戏吧！ “击鼓传花” 。
小组进行传花，先把花放 在第一组第一个同学处依次向其他同学传， 音乐停
轮到谁谁就得表演 节目。
（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何）
（学 生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）
步骤三、认识情绪
1、采访：访问此刻的学生的心情怎样 根据学生回答进行板书，指出这就是情
绪。 （板书：情绪）
2、情绪
生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍 摄下来了，
（课件逐一出示各种情绪人的画面， 带声音） ： 高兴、 伤心、 生气、
害怕、烦恼 图片 他的情绪怎样（高兴） 从什么地方看出他很高兴（板书：
表情、动作、声音） 想象一 下，他为什么这么高兴呢 逐一出示图片，再辨
情绪，从什么地方看出他的情绪想象为什么 会有这种情绪
3、你还能列举出其他情绪吗（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈 ??）


步骤四、体验、表现情绪 ：
游戏：摸礼物 老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手
伸进盒子里去取。 （两个盒子，分别请两位同学上去取） （盒子一：小鸭
盒子二：空的） 体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗“好奇”的情绪，着
急的 情绪 手伸进盒子之前“紧张”的情绪，期待的情绪 手触摸到礼物时
“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪 拿出礼 物时“高兴或害怕”的情
绪 边进行教师边采访，此时的情绪怎样他们在取礼物的过程中，体 验到了各
种情绪。
步骤五、情景表演
1、以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。 课件出示提 示内容：
当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪，会怎么做？
（1）当你的妈妈因你在校打架而来学校的时候。
（2）当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候。
（3）当你考试拿到好的成绩的时候。
（4）当你考试考砸了，父母批评你的时候。
（5）当你在买东西，发现自己没带钱的时候。 操练五分钟左右时间，让二至
三组同学上台表演， 表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持
快乐的 情绪，抛弃不好的情绪。
步骤六：引导 情绪原来有许许多多， 那么， 哪一种情绪你希望经常拥有它
呢 （快 乐、高兴等）我们也来谈一谈快乐的事吧！ 老师先举例自己的一些
快乐事情：如收到小礼物，得到朋友和家 人的关心和爱护，买了一本好书等，
引导学生畅所欲言，讲出自己生 活中值得高兴的事情
步骤七：小结：
是啊！ 生活中难免会遇到不顺心的事， 关键就是看你如何去面对， 如何
让自己保持快乐的情绪。 老师为同学们准备了一只垃圾桶， 知道是用来干
嘛的吗老师希望 同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。
老师希望我们的孩子们都是快乐的人！
板书设计： 学会控制情绪

情绪：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼 愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈
控制情绪 我们都是快乐的人