五年级上册心理健康教育教案-向快乐出发 全国通用3页

《向快乐出发》
教学 目标
知识与技能：
了解快乐的方法，学会调节和控制自己的情绪。
过程与方法：
发现、体验生活中的快乐。
情感态度与价值观：
培养学生积极、乐观的心理品质。
重 点
了解找到快乐的方法，学会调节和控制自己的情绪。
难 点
如何培养乐观的心理品质。
教法、学法
情景法、体验法、讨论法
教 具
彩色折纸、课件
教学程序
教后修改
一、活动导入
1.热身活动唱反调
师：现在大家听我的口令，我说举起右手，你就举起左手；我说男生站起来，男
生不动，女生站起来 让学生做与教师口令相反的动作。
游戏开始。（活动略）
2. 课件出示图片，揭示课题。
3.对学生进行测试。（课件出示）
师：如果前面三道题回答倾向于“是”，后面四道题倾向于“否”，那么你就是个
快乐的少年，请你们继续保持下去！
二、活动展开
1.分享乐事，发现快乐

（1）师首先分享自己的乐事。
(课件出示图片)老师在今年暑假，到长白山旅游，欣赏着长白山美丽的自然景色，
心情格外地兴奋。
（2）学生分享自己生活中快乐的事情。
目的：使学生学会用心感受生活中的快乐，以积极的心态面对人生，快乐生活。

师：每个人的生活中总有许多快乐的令你难忘的事情，谁愿意和大家分享？大家
从中受到什么启发？ （全班交流）
2.分享经验，学会快乐
过渡：每个人都向往快乐，可是生活中我们难免会遇到不顺心的事，你是采取什
么方法调节情绪的呢？
活动：折纸飞机
把自己曾经经历的不开心的事写在在纸上，然后叠成一架小飞机，把它飞出
去……
捡起身边其他同学放飞的纸飞机，给上面写的烦恼找到解决的方法吧。（全班交
流）
交流的过程中，教师注意倾听学生的心声，尊重并真诚地鼓励，使他们获得快乐
和成功的体验。
3. 师生共同提炼解除烦恼的小秘诀。（课件出示）
其中重点:情绪转移法和换位思考法。
（板书）发泄法（大喊 、倾诉 、哭）；
情绪转移法（听音乐 、看书 、看电视、运动、吃零食） 倾诉法 自我安慰
法 呼吸调节法 换位思考法；
4.关注他人，共享快乐
课件出示几组图片，从有趣的图片中，学会关注他人，享受快乐。
三、课堂总结。
在心理学里，其中有一条经典的黄金规则,通俗说就是“你要像 希望别
人对待你那样的对待别人”。这样你将拥有一个好的心态，好 的心态将带来好
的状态，那么，你每天都将是快乐的！

希望同学们每天都过得开心、快乐！
板书：
向快乐出发
发泄法 情绪转移法 倾诉法 自我安慰法 呼吸调节法
换位思考法；
教学反思：
依据心理健康教育学科的特点和学生的实际情况，本课主要以情景法、体验法、
讨论等方法组织教学活动，充分调动学生的积极性，学生通过交流、分享感悟等
活动，力求做到自悟自得和助人自助，体现了心理健康教育以学生为主体的原则。

整个教学环节始终结合学生的切身体验去进行，注重联系学生的实际，具有一定
的实效性。