四年级下册心理健康教案－我能行 ｜北师大版2页

我能行
教学目标:
1、通过活动，让学生了解自信对人的重要作用。
2、通过活动，感受到“我能行！”，肯定自我，悦纳自我。
3、通过学生在学习上的一次成功，以及通过同伴的积极评价，加强学生的自我
认识，培养和增强学生的自信心。
4、使学生明白，遇到困难时要学会自信，以良好的精神状态去面对困难。
5、在帮助学生树立自信、增强自信的过程中，培养学生正确的人生观和正确的
价值观
教学重点：
培养学生的自信心，使学生明白很多事情，没有做过，不要轻易说不行。
教学难点：
激发学生积极参与欣赏自己的活动
教学过程：
一、谈话激趣，导入课题
同学们，在上课之前，我有个问题想考考大家，有谁愿 意来回答老师这问题？
（看学生举手情况）
出示问题：1+1=？
你们看，问题就那么简单，却为难了不少同学。是你们不会答吗？不对，那是因
为你们对自己没有信心，不相信自己会回答。其实，成功的机会，往往是留给那
些有自信，有准备的人。人一旦没了自信，那将会失去很多，所以我们要相信自
己，我能行。（板书课题）
过渡：你们相信老师的话吗？下面老师为你们带来这样一个故事，请同学们自由
朗读。
二、故事中领悟自信（暖心坊）
1、课件出示：《坚持的小宇》
2、读了这个故事之后你想说些什么？
是啊，有自信心的人，才会有所进步，有所成功，
三、活动中找自信
活动一：鼓掌游戏
游戏规则：先预测自己 10 秒钟内能鼓多少次掌，然后尝试在 10 秒钟内鼓掌并自
己记数，看看实际可以鼓多少次掌。
分享讨论
1、实际鼓掌的次数与自己预测的数字接近吗？你感觉如何？
2、你是用什么发法达到这一目标的？
3、此时，你最想对自己说的一句话是什么？
（总结：很多事情，没有做过，不要轻易说不行。当我们有了明确的方向后，
只要树立信心，寻找方法、坚持练习，一定会逐步走向成功！）
活动二:画圆画方游戏
准备好纸和 2 支笔。左手和右手各拿 1 支笔，同时在纸上画画，左手画圆形，右
手画正方形。
活动要求：

1、同学们按照自己的意愿分为“我能行组”和“我不行组”
2、“我能行组”试着练习，“我不行组”观察“我能行组”同学的进展。
分享讨论
√我能行组的同学最后成功了吗？感觉如何？
√“我不行组”的同学看到“我能行组”的同学成功的时候，感受如何？
√此时，你最想对自己说的一句话是什么？
活动三：重温成功景象
选择自己在学习上的一次成功，或者让你感到骄傲的一次经历，用写关键词或画
画的方式把它重现在右面的方框里
分享讨论：
把成功的经历说给同学听，在说的时候尽量重现当时的场景。
大家探讨当时应该如何做，可以让自己更棒。
同伴们分享此时的感受。
（总结：“我能行”展现的是一个人的自信。自信的人可以靠着自己的力量让看
似不可能成为可能，使可能成为现实。但相信“我能行”并不是盲目的乐观，而
是基于最自己全面的评价和认识。）
那么怎样才能让自己拥有说“我能行”的勇气呢？
三、成长苑
○积累自己的成功经验。每一次的成功都包含着自己的努力。如果能够经常重温
自己的成功经验，自然就会提升自信。
○乐意尝试新鲜事物。许多人之所以说“我不行”，主要是没有尝试的勇气，担
心失败。
○培养克服困难的勇气。说“我能行”未必就真的一定行。不过，失败了又有什
么可怕的？每一次失败都是对努力的反馈，只要我们明确目标和研究方法，勤加
训练，就可以真正做到“我能行”！
○信任自己，对自己的成功充满希望。
作业：
为自己设计一本“我的成功档案”。每周与父母一起花几分钟时间写出自己的成
功案例。内容不限，任何一个通过努力取得的小小成绩和进步，都有资格记入档
案中哦。