五年级上册心理健康教育教案-快乐的集体生活 全国通用5页

快乐的集体生活
活动目标：
①帮助团体成员更好地适应学校生活。
②协助成员树立积极主动的人际交往态度。
③检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。
④让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。
⑤学会信任和尊重他人，在安全氛围中促进自我成长。
活动重难点：
让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。
活动场地：录播室
活动时间：60分钟
活动准备：椅子
活动过程：
一、 开场白（3分钟）：
同学们，大家下午好，欢迎你们来到这里参与活动。我是今天的活动组织者张老
师,这次活动的主题是“快乐学习，健康成长”，下面我给大家看一些图片[出示
课件：团体辅导活动图片]
师：你们愿意向他们一样一起来参与活动吗？简要介绍一下今天的活动流
程......
二、 准备（破冰）活动（17分钟）（可选择三个做）
1.跟我一起做
领导者先做一个动作，要求大家不评价、不思考，也跟着老师一起做，连续模仿
做 3遍。（老师可选择做 3～4个动作,比如扮鬼脸、握手等等。
目的是消除学生的紧张心理，把学生的注意力集中起来。
2. 勇于认错
目的是：培养一个人勇于承认错误的勇气。
活动步骤：大家相隔一臂站成四排（视人数而定），领导者喊一时，向右转；
喊二时，向左转； 喊三时，向后转； 喊四时，向前跨一步； 喊五时，不动。
当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高

声说：“对不起，我错了！”
几个回合后，提问：这个游戏说明什么问题？
3.我們去散步
大家圍成圈坐在一起，由主持人先開始（站立），任意的叫任何一個人坐著的人，
如Ａ我們一起去散步，Ａ即起身跟在主持人後面（繞著圈走），這時換Ａ可以任
意的叫任何一個坐著的人起來，如Ｄ我們一起去散步，以此類推（也可以叫大家
一起去散步），在進行的同時，领导者可以隨時喊”我們回家了”一聽到我們回
家了，大家即要馬上去搶位置，沒有搶到位置的人，就當下一次的鬼。
4.成长三部曲(10分钟)
规则:有指导者带领示范,全体团员蹲下成为“鸡蛋” ,接着鸡蛋寻找鸡蛋进行
“石头、 剪刀、布” ,赢的成员进化成为半蹲着的小鸡,输的成员还是鸡蛋,
继续寻找鸡蛋,小鸡可以寻找其他小鸡再次进行“石头、剪刀、布”的游戏,赢的
成员进化成为大鸡回到座位上休息,输的成员退化成为鸡蛋寻找其他的鸡蛋进行
“石头、剪刀、布”的游戏力争进化。
目的:打开团体氛围,有效的暖身。
三、正式活动（25分钟）
（一）松鼠大树
1.活动过程：
松鼠大树（15分钟）
①主持人让成员围成一圈，1、2、3报数，三人一组；二人扮大树，面向对方，
伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并蹲在圆圈中间，如果有没有成对的成员，
领导者补充至其中，第一轮先由主持人来做。
②主持人可以对大家进行发号施令，主持人的口令有三个： 第一个口令：领导
者喊“松鼠搬家”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新
选择其他的大树；主持人就扮演松鼠并插到大树当中，落单的人就变成了新的发
号施令的人。
第二个口令：发令者喊“樵夫砍柴”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开
原先的同伴重新组合成大树，并圈住松鼠，领导者同时快速扮演大树，落单的人
就变成了新的发令者。

第三个口令：发令者喊“森林大火”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，
扮演大树的人可以做松鼠，松鼠也可以做大树，落单的人就变成了新的发令者。

③听到发令者的口令之后，大家快速行动，按照指令进行新的组合。
2.主持人引导成员进行经心理分享：
①在这个活动过程当中大家感受最大的是什么？
②当你落单时，你的感受是什么？
③当你找到依靠时，心理又是怎么样一种感受？
3. 领导者点评：
归属感：心理学研究表明，每个人都害怕孤独和寂寞，希望自己归属于某一个或
多个群体，比如家庭、学校、某个社团、某个工作单位，这样可以从中得到温暖
和支持，从而消除孤独和寂寞感，获得安全感。
在我们和小朋友的相处中有时会出现一些小摩擦，有的小朋友或许会联合其他小
朋友孤立他/她...