三年级上册心理健康教案-独一无二的我 全国通用4页

独一无二的我
活动设计初衷：
三年级学生自我意识逐渐发展，对自我的认识与了解较模糊，且对停留在对自我
外在特征、活动特长方面的认识。因此需要多角度引导学生了解自身的特点与品
质。同时，由于三年级学生对自我的认识较易受到外界环境的影响，面对负面评
价容易产生不自信、不能合理地看待自己的情况。针对以上情况，本课确立了以
多角度了解自己，能够正视自己的不足，并能肯定和接纳自己的教学目标。
辅导目的：
1. 使学生正确认识自己，追溯自己对自己不满意的来源。
2. 帮助学生发现优点，掌握改正缺点的方法。
3. 使学生能运用这些方法帮助身边的朋友。
辅导重难点：
帮助学生发现优点，掌握改正缺点的方法。
辅导前准备：
小纸条、漂流瓶、一张大纸、小镜子。
课时：１课时。
辅导过程：
课前约定：
孩子们，今天我们一起踏上一段心灵之旅。特别的旅行，特别的约定，一起说出
我们的约定：尊重别人，用心倾听；积极参加，真诚表达；不随意嘲笑、议论别
人。能做到吗？
一、暖身活动，观看视频，引出课题。
1、暖身活动：游戏“猜猜我是谁”——初步了解独特（3分钟）
看到有些孩子正襟危坐，有些紧张，我们来玩个游戏吧，这个游戏叫“猜猜我是
谁”，符合条件的同学请起立，不符合条件的请坐下。（边出示课件，师边说。
（课件：黑眼睛、黑头发；有点瘦；眼睛近视；爱看书；爱讲笑话；在同龄人中
比较矮小；跑得快；性格有点急；很爱学习；做事很勤快；爱吃零食；）逐条出
示
2、请问你为什么坐下？（采访一直站到最后的同学）你认为这些条件都符合你

吗？你认为哪一条特别像你？接下来请主人公闪亮登场！（课件：本人头像）
3、游戏玩到这里，你发现了什么？（每个人都有不同的特征，有长处也有短处；
每个人都是独一无二的）板书：独一无二。
二、播放视频，审视自己
1、播放视频，引起共鸣
你们真是善于观察的孩子。看，这也是一只不一样（独一无二的）小鸭（师贴丑
小鸭图画），它正经历着什么？（播放视频：丑小鸭因为丑，被妈妈、同伴欺负）

生：丑小鸭被妈妈嫌弃，被兄弟姐妹欺负。
师：他们为什么要这样对待丑小鸭呢？
生：因为它长得丑。
师：就因为长得与众不同，就被别人这样对待。如果你是丑小鸭，此时你的内心
什么感受？
生：难过、忧郁、伤心等等。
2、回想自己的经历
师：你有过这样的经历吗？ppt 谁愿意说说吗？请生说。
师：每个人都有不完美的地方，ppt也许是长相，也许是性格，也许是学习，也
许是运动等等，拿出这张小纸条，写出你对自己不满意的地方吧。两分钟。
3、审视对自己的不满
每当你对自己不满意的时候是什么感受？这种感觉舒服吗？ 所以我们必须想
办法去改变。
三、我能变得更好
1、你有什么好办法吗？小组交流分享。ppt 分享要求（齐读）：
①每个成员轮流分享。
②选倾听最认真的同学代表小组总结发言。
讨论时间 3分钟，讨论完成后坐端正。 开始吧。（学生讨论，师巡视）
你们小组收获了什么好办法？请生说。其他小组听听，他们有哪些你们没有
的好办法。（生边说，师边板书关键地方）
预设一：

生：我们要多发现自己的优点。
师：对！多发现优点能让我们更自信！
你能找到这节课上你表现棒的地方吗？比如：没有说话、回答了 3次问题、学会
了一个什么知识，等等，一定要具体哦。用简单的词语写在“我的优点”这里。
看谁写的又快又好。
都能发现自己的优点，那你能发现别人的优点吗？接下来，我们来“优点轮流
转”：
游戏规则：
按照顺时针方向，把你的纸张传给你左手边的同学，然后写出这位同学的一个优
点，写完后再传给你左手边的同学。直到你手中拿着你的纸张为止。 反馈：现
在你有哪些优点？（请 3生反馈）听到同学说你的优点，你什么心情？原来每个
人都有这么多的优点啊。
发现优点真是一种好办法！
预设二：
那还有什么方法吗？
生：改变可以改变的
师：拿出你刚才写的小纸条，想一想，你有什么方法可以改变这种不满呢？想好
了，用简单的一两句话把它写在这里，开始吧。
你的方法...