六年级上册心理健康教育教案-我就是女生 全国通用3页

我就是女生
【设计思路】
青春期都是女生成长的一道坎。在青春期这个时间点，因为身体和心理的变化，
女生们的自信心会急遽下降。月经初潮是青春期少女的一个重要标志。面临月经
初次来临，女生们心理上会出现紧张，害怕，羞涩，好奇等复杂的情绪体验。本
教案的设计目的是帮助步入(或即将步入）青春期的女生们做好心理准备, 引
领她们认识和接纳自己身体的变化，了解生命的奇妙, 感受成长的喜悦。
【教学目标】
1. 知道青春期的概念，明白月经的到来是青春期的重要标志；
2. 知道月经形成的原因和经期的注意事项，懂得爱护自己、保护自己；
3. 认识到自己身体和心理的变化，接受变化，树立自信。
【教学重难点】
学习月经的知识，知道月经的到来是青春期的重要标志。
【教学流程】
导入部分：
【 设计意图：通过歌曲拉近师生距离；通过歌词，鼓励学生大胆认识自己身体；
通过歌名，引出本节课的主题——青春期。】
师：歌曲的名字叫《青春修炼手册》，什么是青春期？我们在青春期要修炼什么
呢？欢迎进入我们的自信青春课堂。
一、迎接青春期
【 设计意图：由于这节课是公开教学，谈论的话题对于女孩们来说可能感到害
羞或尴尬。用“花”做比喻，帮助女生正确认识自己身体的变化。】
1. 青春期的概念
（1）回顾从婴儿到现在成长为一个小姑娘，我们的身体都在不断地发生变化，
现在已经由儿童期向青春期过渡转变，正式进去青春期啦。
（2）青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，是人体迅速生长发育
的关键时期，也是继婴儿期后，人体第二个生长发育的高峰期。
2.青春期女生的身体变化
女孩子的青春期比男孩子早，我们的个子比以前长得更快，体重也开始增加，乳

房会开始发育增大，身体变得有曲线了。腋下、外阴部位也会开始长体毛。音调
变高，声音尖而细。 皮肤开始变得油腻，脸上可能会长出小痘痘。身体下面开
始分泌蛋清样的粘液，俗称白带，紧接着，在某一个你不注意的时候，月经就来
了。
这就是从小女孩到大姑娘的一般规律，因为个体差异不同，每个人的具体情况都
是各不相同的。
3. 月经是青春期的重要标志
（1）观看视频，了解月经的知识。
（2）出示女生内生殖器官
这是卵巢，从青春期开始，每月有一定数量的卵泡生长发育，但通常只有一个卵
泡成熟并且排卵。这是输卵管，把卵巢排出的卵子送进子宫。这时子宫，孩子的
宫殿。一起回忆曾在妈妈子宫里面的幸福……
（3）月经形成的原因
每个月都会有一个新的卵子在一个卵巢中开始发育，同时，子宫内膜会开始增厚。
如果卵子在子宫中没有受精，就会同子宫内膜一起脱落，形成经血，排出体外。

（4）月经的到来是长大的标志
很多人把女孩比喻成花。花开是画，花落是诗，而月经就应该是“花期”的标志
了。第一次来的月经叫“初潮”，如同鲜花刚刚绽放。由于每个人的具体情况各
不相同，所以有些同学现在还是静待花开。
（5）经期的保护
① 卫生巾的选择和使用
选择一款适合自己的卫生巾来安然度过经期，量多的时候选择网面漏斗型设计可
以更快更好的吸收经血，避免侧漏；量变少的时候，继续使用网面卫生巾，就会
有可能因为网面吸收力好，使私密处过于干燥而感觉瘙痒等轻微过敏症状，所以
选择棉柔的卫生巾，让皮肤感觉舒服点。 观看视频，学习卫生巾的使用方法。

提醒学生，拆开卫生巾之前和丢弃卫生巾之后务必要洗手！
② 经期护理秘笈

小结：花开，是花在一季中最骄傲的时间。不管你是含苞绽放还是含苞欲放，都
要好好了解身体生理周期规律，可以通过书本、问妈妈等学习怎样爱护自己、保
护自己的知识。