六年级上册心理健康教案-我不生气 全国通用3页

《我不生气》
一、教学目标：
让学生在轻松愉快的气氛中了解爱生气的害处，引导学生性格开朗，做一
个快乐的小学生。
二、教学重难点：
1、了解爱生气的危害。
2、培养学生活泼开朗的性格。
3、引导学生做快乐的小学生。
三、教学过程
(一）导入激趣
1、猜猜老师现在的心情。你从哪里看出老师此刻是这种心情的？
2、人的情绪是丰富多彩的，在不同的情绪下人的表情也是各不相同的，我们来
做一个小游戏，只用一个圆，三条线段来设计人物的表情，看谁设计的最精彩。
（指名两位学生上黑板画）。
3、你希望自己平常是哪种表情？可是在我们的生活中常常会看到这样的表情（教
师指着学生画出来的生气的表情）。人活在世上，生气时很难免的，生气是人的
正常心理状态之一，今天我们就来聊聊关于生气的话题。板书：（生气）
（二）心理咨询
出示测试题：
1、坐在公共汽车里，你是否常常感到汽车开得很慢？
2、当别人对你无礼时，你是否对他不客气？
3、你是否认为别人对你的话理解太慢？
4、你是否觉得别人把自己的东西弄坏时不可容忍？
5、你是否在等待的时候，常感到心情烦燥？
在回答中，如果“否”多于“是”，说明控制情绪的能力很强，如果“是”多于
“否”，说明爱生气，对身心健康不利。
（三）心理疏导
①举例说明（谈生气的危害）
谈到“生气”，老师请同学们观看一个关于生气引发的小故事《生气的骆驼》。出

示课件
②谈看法，讲事例。大家就这则故事谈谈看法。（各抒己见） 这则故事给我们
一个什么样的启发？出示课件 你们还知道由于“生气”而导致严重后果的事例
吗？ ③演一演，生气害处多
A:你见过谁生气，在什么情况下生气，试着再现当时的场景。（小组讨论选出代
表表演）
B:看完同学们的表演后，请谈谈自己的看法。
C:你有过生气的感受吗？（请学生说一说）
目的：通过情景再现使学生了解爱生气的害处，引导学生性格开朗，做一个快乐
的小学生。
④议危害。可见生气的危害之大，那么，生气对我们的身心健康有哪些害处呢？
（教师相机出示图片，请学生说一说）。你还知道生气给我们的身心健康带来哪
些危害吗？（学生各抒己见）
板书:（生气危害大）
⑤找办法。既然生气有这么多害处，请大家“不要生气”。（板书：我不）但是，
“生气”经常是由于身边发生的事而引起的，在生活中，如果遇到以下情况时你
会怎么办？出示：课件
⑥我心飞翔。请同学们把自己心中烦恼的事写在纸上，折成飞机飞出去。（请同
学捡起离自己最近的一架飞机帮同学解决烦恼）
三、实践指导
1、找一找：梳理消除生气的方法。当我们生气时，可以怎样调节自己的情绪，
让自己快乐起来呢？ （学生先说一说，教师相机出示投影）
2、读一读名人名言：你想把哪句送给大家？（生 说）
3、舒缓心情：播放音乐《幸福拍手歌》，随着音乐的节拍，带着愉悦的心情，师
生齐唱歌曲并加入肢体动作。
4、教师小结：
能告诉我你们现在的心情是怎样的吗？（高兴）太好了，看到你们高兴，老师也
非常高兴。今天我们通过举实例、情景再现，讨论交流认识到了生气对人体身心
健康危害有多大，，我们也从中找到了一些避免生气的方法。我相信同学们通过

今天的这节课，大声说出“我不生气”，并用你的快乐去感染你周围的人，希望
你们都能做一名快乐的小学生。
四、课后作业：
为了使大家能在以后的生活中更加快乐、开心，每天都能生活在和谐校园、
和谐社会这个大家庭中，请在课后与家长共同完成下表：
爱生气的表现及改掉方法-------------------
爱生气的表现--------------------------
改掉的方法-------------------
结 果-------------------------
经常与同学发生冲突-----------------------------
学会谦让 改掉填是，反之填否
①爱生气的表现由家长填写。
②改掉的方法由自己填写。
③结果由家长填写。（结果可选择：已改、未改、正在改）
板书：
我 生气危害大
不
生
气 宽 容 大 度