三年级上册心理健康教育教案-插上自信的翅膀 全国通用3页

插上自信的翅膀
——与不行先生说拜拜
活动设计背景
小学阶段的孩子们对自我的认识与评价还是会根据成人或伙伴的态度来确定的。
因此，一旦遭受失败或受到老师和同学的批评冷漠时，往往不能进行良好的自我
调节，而失去信心，产生否定自我的消极情绪。 另外，孩子们的承受能力较弱，
当困难和挫折来临时，有些孩子常常不能面对。而且随着学习任务的加重，他们
无法承受更为严峻的考验，为寻得心理上的平衡，他们只能做出“己不如人”的
消极自我评价，尤其还有很多家长都对孩子提出了较高的要求，如评上“三好
生”、考试得 100 分等。但由于在全体孩子中能够达到这种要求的永远只能是少
数，大多数孩子在竞争中处于中间或落后状态，家长施加种种压力，不少家长在
失望之余常用的是责备、惩罚和嘲讽的方式，这很容易诱发和强化孩子自我否定
意识，不适当的对比，容易强化孩子们的不自信心理，导致出现退缩或回避的消
极行为，最终无法得到成功的体验。针对这一现象，我们迫切需要帮助学生消除
胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法。
因此，我设计了这节心理健康活动课，旨在帮助学生认识到树立自信心的重要性。
引导学生掌握拥有自信的方法，并能学以致用，在生活中慢慢消除不自信的心理，
让自己的心灵变得自信强大，有主动、大胆参与竞争，奋力追求的积极的精神面
貌。
活动目标
１、学生能认识到自信的重要性，通过以往的成功经验和他人的经验，提高自信
心。
２、知道树立自信的方法。在生活中能尝试着用这些方法和体验勇敢面对。
活动重难点
引导学生掌握拥有自信的方法，并能学以致用，树立自信心。
活动准备
多媒体课件
活动过程
一、 团体热身，引入主题

1、师生问好，拉近距离。
2、暖身游戏：大风吹
3、揭示活动主题
二、心灵透视
聚焦生活，说说自信的人和不自信的人。
1、我们通常说这个人很自信的时候，你常常会从这个人的身上想到哪些词？
（……）反之，我们说这个人不自信的时候，你通常会从这个人的身上想到哪些
词？（……）
2、相反的方向，相反的两条路，我们沿着自信这条路走和沿着不自信这条路走，
走下去的结果会有什么不一样？（……）
师：那我们干脆想一些方法，把不自信从我们的生活中慢慢消除掉，好了。接下
来，就让我们一起来想如何提高自信的小妙招。
三、心灵导航 掌握方法
师介绍一位新同学小 x（画简笔画）
小 x遇到了一些事情，（出示事情）
事件一：“小 x，这次竞选班干部，你那么优秀，肯定报名吧？”“我不行的，
下次再说吧！”
事件二：“小 x，今天回家怎么皱着眉头？”“明天又要考试了，我担心自己考
不好。”
事件三：“小 x，昨天音乐课为什么不唱歌呢？”“我唱的不好，怕被别人笑
话。”
事件四：“惨了，惨了，这次 800米跑步，对手都那么强，我肯定跑最后了。”
……
这些事情不一样，但最终的结果都是她变得自信了，取得了成功。中间，他是如
何做到有不自信到自信的，这个过程有学生来创作。学生可以选这四件事里的任
何一件，也可以是他们自己发挥的，但事情必须来源于他们的生活。他们编的这
个故事一定要跟我们如何提高自信有关，是能在提高自信方面让我们受到启发的。
形式自由创作，可以是小品表演，可以讲故事，可以画画……
1、小组合作。

2、小组汇报。（学生汇报，有小组成员提炼核心内容，小组同学板书。）
四、结束阶段
1、师生一起回顾同学们核心提炼的提高自信的妙招。
2、师：有了这些小妙招，老师相信你们一定能挥动起自信的翅膀，与不行先生
说拜拜！