六年级上册心理健康教育教案-我的情绪我做主 全国通用3页

《我的情绪我做主》教案设计
学习背景
六年级的孩子，自我意识、独立意识开始增强，他们强烈希望得到身边人的认
可和尊重。由于生活经验和社会经验的不足，他们的观点往往片面或者错误。因
此，当理想与现实出现差距时，孩子的情绪、情感发生很大的波动，加之孩子年
龄偏小，常常不能很好地控制自己的情绪。
教学目标
1、认识丰富多彩的情绪，了解不同情绪对个人行为和生活影响不同，初步掌握
一些自我调节、表达情绪的方法。
2、帮助学生结合自身经历了解不同情绪对个人行为和生活影响不同，懂得情绪
是可以由自己掌握的。联系生活实际掌握一些调节、表达情绪的方法，能够较理
智地调节、表达自己的情绪。
3、树立正常的心态，关注他人的感受，合理表达个人的强烈情绪，让每一个学
生都能拥有健康、积极、乐观、向上的心态。
教学重难点：
1、帮助学生结合自身经历了解不同情绪对个人行为和生活影响不同，懂得情绪
可以由自己来调控的。
2、帮助学生初步掌握调节、表达情绪的方法，能够较理智地表达、调控自己的
情绪，做情绪的主人。
教学准备：ppt
教学对象：六年级
课型:新授
教学过程
一、识情绪。
1、观看视频，初识情绪。
师:同学们，四年一度的奥运会是全世界体育健儿追求的盛会，赛场上的角逐常
常瞬息万变，扣人心弦。我们一起来看看 2004 年刘翔夺取 4*100 跨栏奥运冠军
时的情景。想想，赛场上除了比赛情况在变，还有什么也在跟着发生变化？ 交
流，得出：观众、运动员、裁判的情绪在变化。（板书：情绪）

师:我们所处的环境、经历的情况不同时，情绪的体验也就不一样。说明我们的
情绪是多变的。（板书：多变）情绪可以控制吗？我们可以怎么做呢？一起走进
我们的课堂。
2、做游戏。
师:同学们，接下来老师想和你们玩一个游戏。
师：先请同学们默看 10秒钟游戏规则。
师：我想请一位同学来帮我读读这个游戏规则，他一边读，其他同学一边做相应
的动作。如果会认真倾听的孩子，肯定能做出正确的动作。谁愿意来？ 生读游
戏规则。 游戏开始。
3、讨论自己的情绪变化。
师：在刚才的游戏过程中，你产生了哪些情绪变化？ (小组交流) ......
师：孩子们，刚才在游戏中，你们所产生的开心、失落、激动、生气......这就
是我们的情绪。（板书：我的）。不同的情绪带给我们的感受是不一样的。
二、涂情绪图片，再探情绪。
1、认识四种基本情绪。
师：人的情绪有很多种，基本可以分为喜、怒、哀、惧四大类，如果用图画来表
示，该怎么表示呢？出示一种，猜一种。打乱顺序。
出示：喜、怒、哀、惧。
2、我们人类之所以称之为人，除了智商高，更重要的是我们情感体验丰富。在
平常的生活和学习中，你经常会产生那种情绪呢？ （找 3个同学说。）
3、涂情绪卡片。
师:如果用一种颜色来表达你常常会产生的情绪，你会选择什么颜色呢？请打开
材料，我们一起来涂一涂吧。 （生涂情绪图）老师巡视。
师：讲讲有关这种情绪和这个颜色之间的故事吧。你是给什么情绪涂的什么颜色？
你为什么要涂这种颜色？是什么事情让你产生了这种情绪？ 全班交流。
4、教师总结。
三、做情绪大使
1、小组合作，结合自身的经历总结表达、调节情绪的方法。
师：有时候，有些情绪体验的产生会让我们身心愉悦，但是有些情绪体验的产生

不仅不能让我们自身产生愉悦的感觉，还会影响到别人。这时候我们可以做些什
么来改变呢？请你们小组合作，把在平常的生活中你们不好的情绪体验产生时，
你们的做法交流一下，记录下来，跟大家分享一下吧。 （给每个小组分道具）

师：注意。要用简洁的言语表达出来。 （生小组讨论，写。）
2、分享，讨论。
3、教师总结。
师：谢谢大家无私的分享，看来，我们的情绪虽然多变，但是却是可以由我们自
己改变和控制的，有了这些方法，我们就可以做情绪的主人。（板书：我做主！）

4、下面这位同学，他是这样来调节自己的情绪，你怎么看？
李亮今天考试没发挥好，心理很不好受,放学后他生气地把椅子摔得震天响，并
在教室里大喊大叫。同学们批评他，他却说：“这是...