二年级上册心理健康教育教案-集中我的注意力 全国通用4页

集中我的注意力
教学目标：
1、通过轻松的游戏活动，使学生明白集中注意力的重要性。
2、在活动中使学生体验到集中注意力带来的愉快感。
3、教会学生提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意
力的习惯，提高学习效率。
辅导重难点：
1、让学生明白什么是注意力以及集中注意力的重要性。
2、引导学生学会提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中
注意力的习惯，提高学习效率。
辅导准备： ppt课件
辅导对象： 二年级
辅导时数： 一课时
辅导过程：
手指操热身。
一、 兴趣激发，快乐引题
环节一：《声东击西》（低下头、向左转、向右看、张开嘴、举右手、向后转、
向前看、前进一步走、向右转、抬左腿、闭上嘴巴、向上看、蹲下、举左手、向
右看） ，找同学说一说，为什么能够成功？（再次点题，集中注意力的重要性）
（出示 PPT课题）
二、回忆生活，体验明理。
师：1.（1）生活中很多事情都需要集中注意力才能做好，那大家说说，你们在
做那些事情时做到了集中注意力？（做手工、学习、看书、做作业、运动、工作、
开车、动手术……）
(2)、同桌之间交流讨论学习，做到了集中注意力，给你带来了哪些好处？
会完成一部拼装作品，会练好一首曲子，会学会一个生字……
2.(1)老师在给别的班的同学上课时发现了这样一个场景（播放一个同学注意力
不集中 PPT）
站起来的同学为什么没读出来？（注意力没集中。） 在我们的学习生活中，有

哪些注意力不集中的表现？
上课搞小动作，和别的同学说话，不听老师讲课…… 在学习中注意不集中有什
么不好的结果？
不能按时完成作业；不能听明白老师讲的内容；不能专心弹琴等。 就连吃饭都
不香了。所以，在生活和学习中严格杜绝注意力不集中的情况，有时注意力不集
中还会有危险。
从古至今，注意力集中都是学习生活中至关重要的，很多成功的伟大人物都离不
开注意力的集中（播放 PPT）。
大家都知道了集中注意力非常重要，那我们该怎样做到几种注意力呢？
1、一心一意的训练
环节一：播放《小猫钓鱼》故事。看过故事之后，让学生谈谈为什么小猫开始没
钓到鱼？（三心二意） 最后为什么钓到鱼？（一心一意）
环节二：教师统一计时两分钟。
左边同学们做十道数学题一边折纸飞机，一边做。
右边同学们做十道数学题，一心一意的做。
做完的同学举手，老师抽查。同学们总结，为什么两边同学的效果不一样？
一心一意才是最重要的，我们都不要做爱分心的小猫。
2、保持一段时间的训练
环节一：1、同学们，首先我们知道集中注意力首先要要做到一心一意，专心，
那么这样的专心时间长些好还是短些稍纵即逝好呢？咱们一起做一个实验。（播
放动物园 PPT）
找同学回答，五秒钟记住了几只小动物？分别是谁？ 二十秒钟记住了几只小动
物？分别是谁呢？ 找同学说说，通过小实验，你懂得什么？
环节二：还是十道数学题，左边同学计时一分钟，右边同学计时三分钟，比较效
果。
同学们知道，成功的完成一件事是需要一定的时间的。对于我们二年级的学生，
最好的注意力时间是 30分钟左右，所以，要克服困难一心一意的坚持 30分钟哦。
（播放 PPT）
三、自我诊断，总结要素

四、分小组讨论总结
同学们，我们都知道了集中注意力非常重要，那么大家愿意跟老师一起总结在我
们日常生活中注意力集中与不集中的行为吗？看哪组总结的快又多？争取做集
中注意力的小明星。找同学发言
注意力集中小明星
我能做到：
小组长发言总结。把各组的资料收上来。 那我们该怎样克服困难，做到集中注
意力呢？
1.舒尔特方格法：有一个小伙伴，他的名字叫舒尔特，他要教大家一个提高注意
力的方法，同桌之间是一组，咱们一起做一个竞赛，看看那两名同学快速的找到
了 1到 25的数字宝宝。
数字宝宝都藏在方格中，按照顺序把他们找出来。同桌之间互相监督，左边同学
监督右边同学从 1找到 25，如果两个人找齐了，同时举手。
2. 四合一法：眼耳手脑齐动员
眼到...