六年级上册心理健康教育教案-注意力集中我能行 全国通用3页

注意力集中我能行
教学目标：
1、通过轻松的游戏活动，让学生通过亲身体验，感受集中注意力的重要性，初
步懂得注意力集中是搞好学习及其他工作的基本条件。
2、通过活动让学生发现自己注意力不集中的行为，对学生进行适当的注意力训
练活动，使学生在今后的学习中有意识地提高注意力。
教学重点：
让学生学习提高注意力的方法。
教学难点：
在今后的学习中有意识地提高注意力。
教学准备：
ppt、卡片
课时安排：
1课时
教学过程：
一、 热身活动：导入新课
听清游戏规则：当小蓉老师数到 3，请立刻举手，看看谁反应最快。准备好了吗？
1、2、4；1、2、3。
为什么我们会出现错误？
出示“注意力”，讲解：集中注意力。
二、主题活动：明理导行
1、看视频，启思
谁注意力分散了？后果怎样？
2、演一演，明理
（1）角色扮演
（2）（ ）在做（ ）时候注意力集中。
（3）学习时注意力集中有哪些好处呢？
神奇的的注意力可是能够通过后天的训练慢慢培养起来的。
3、练一练，导行

（1）听一听（集中注意力需要明确任务）
听故事，答问题。
提问：你们听明白了吗？听仔细了吗？你刚才听到几个“猫”字？ 为什么你们
刚才明明很专心地听了，却不能回答正确呢？ 所以要集中注意力，首先要明确
任务。（出示：明确任务）
让我们带着任务再听小蓉老师读这段故事，我们的任务是：听清故事里一共出现
了几个“猫”字。
（2）算一算（集中注意力需要排除干扰）
小朋友们，在数学课上，老师让我们做口算练习，我们的任务是什么？ 拿出我
们的口算纸，我们一起来做第 1 题到第 9 题。 （播放动画片《喜羊羊与灰太
狼》，1分钟）
提问：做完的小朋友请举手。我们对一下答案。（PPT 出示答案）全对的小朋友
请举手。
采访全对的小朋友：你怎么能做得又快又对的？ 采访没有做完的小朋友：为什
么你来不及做完呢？
要训练注意力，不仅要明确任务，还要排除干扰。（出示：排除干扰） 明确任
务，排除干扰。我们有信心做到吗？那就让我们再来做一次口算。把口算纸反过
来，请完成第 10题到第 18题。第二次播放动画片进行干扰。
提问：做完的小朋友请举手。对答案。（PPT出示答案）全对的小朋友请举手。
对照一下前后两遍的口算情况，你有什么感受呢？
（3）放松冥想（集中注意力需要放松大脑）
刚才的练习中，小朋友们明确了任务，用意志力排除了干扰，口算的效率大大提
高。但如果长时间练习下去，注意力可能无法集中了。（出示：放松大脑）所以
学习久了，让大脑休息一下，能保证注意力更集中，学习效率更高。（放脑波音
乐，心理暗示催眠指导语）
（4）集中注意力需要加强训练（把训练从课堂向课外延伸）
A、神枪手
B、舒尔特方格
介绍舒尔特方格及使用方法

每天训练 5分钟，每次给自己计时，也可以让同学或家长帮忙计时，记录每天的
进步。
三、课堂小结：给王小强支个招
李小强很想让自己的注意力集中起来，像你们一样专心学习，出色表现，大家给
他支个招吧！李小强，我想对你说：“ ----------------- ”。
我们把今天学到的知识编成儿歌唱给他听：《集中注意力之歌》
板书设计
注意力集中我能行
明确任务
排除干扰 放松大脑 加强训练