六年级上册心理健康教育教案-让自信之花绽放 全国通用3页

《让自信之花绽放》心理健康教育
活动目的：
1、从以往经历中，寻找让自己感到快乐，或有勇气，或有成就感的事情，发现
自己的优点，获得自信的源泉。
2、通过活动，让孩子更多地从正面去认识自己，树立及增强孩子的自信心。
3、让自信成为孩子的心理营养，积极、乐观、自信地面对生活和学习。
活动重点：
积极参与活动，通过活动体验多从正面去认识自己，树立及增强孩子的自信心。

活动难点：
发现并找出自己的优点，积极、乐观、自信地面对生活和学习。
活动过程：
一、明确概念——什么是自信？
1、组织学生说说什么是自信。
2、出示自信的表现，学生对比，看看自己是否具备自信心。 相信自己一定能
做成！ 一切在你看来都不是难事！ 正视自己的缺点并勇于改正！ 勇敢面
对失败
二、剖析原因——为什么不自信？
1.不了解自己。
2.和别人比，自己某方面不足。
3.在意别人对自己的评价和议论。
4.家长的过度保护或者与孩子缺乏交流。
5.过度批评。
（组织学生对比不自信的原因，说说自己不够自信的原因。）
三、解决办法——如何树立自信心？
法宝一：我要告诉我自己
（心理干预，大声读出来，进行心理暗示，我真的很不错。）我真的很不错、我
真的真的很不错、我是真的真的真的真的真的很不错.......
自我认可。活动规则：

默默地想 “我喜欢我自己，因为.........”
然后同桌两个人对坐，目光对视一分钟，然后大声说三遍自己心中所想。说话时
态度要肯定。
法宝二：善于发现自己的优点
（组织学生互相发现有点，互相欣赏，彼此鼓励。） 因为我很...... ， 而
你很......， 所以我想和你交朋友！
法宝三：要有克服困难的勇气
（组织学生交流如果遇到困难应该怎样对待？增强战胜困难的勇气和信心。）
法宝四：要懂得努力
（一）唯有努力是建立自信的基础。
（组织学生说说要树立自信，今后自己打算这么做？） 我可以做到（限时两分
钟背诵古诗）
苔
白日不到处，青春恰自来。 苔花如米小，也学牡丹开。
作者：袁枚 (清)
（二）每天要求自己
1.各种活动时坐前面；
2.说话时正视别人；
3.走路挺起胸膛，加快脚步；
4.多当众发言；
5.高兴时尽情笑；
6.多照照镜子，注意仪表；
7.定期提醒自己：你比想像的还要好 读自信歌，给自己加油
自信歌
相信自己行，才会我能行； 别人说我行，加油才能行；
你在这点行，我在那点行； 今天若不行，争取明天行；
不但自己行，帮助别人行； 能正视不行，也是我能行；
相互支持行，合作大家行； 争取全面行，努力才最行。
一起大声说：我真的很不错！我是真的真的很不错！我

是真的真的真的真的真的真的很不错！
拓展练习：
学《我真的很不错》手语舞。