五年级上册心理健康教育教案-悦纳自我 全国通用5页

悦纳自我
——心理健康教育课教学设计
设计理念：
正确认识自己，悦纳自我是心理健康的重要条件。进入小学高年级，许多学生因
为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人
际关系。他们一方面善于表现自己并渴求良好的人际关系，希望得到他人的认同；
另一方面，由于家庭环境等因素使他们存在着高傲、自以为是或自卑、闭锁，不
能正确地认识自己、悦纳自己。因此，需要通过心理教育活动来帮助学生懂得如
何正确地认识白己，勇敢地接受自己的不足，同时，通过其他同学的评价，帮助
学生完善和增进自我认识，悦纳自己。
活动目标：
1. 让学生客观地认识自我，了解认识自我的重要性并能通过伙伴的评价，正确
认识自己。
2.培养敢于自我分析的勇气，学会利用自我鼓励和他人评价相结合的方法，正确
地认识自我，悦纳自己。
活动重点和难点：
1.使学生认识自我，正确看待自己的长处和不足。
2.使学生学会运用有效的方法正确认识自我，悦纳自我。
活动形式与方法：
情境表演、 案例分析、小组讨论等。
活动准备：
老师准备：多媒体课件，“闪光点”卡片。
学生准备：排练好情境表演。
活动过程：
一、暖身游戏，感受自我
1.同学们，上课之前，我们先来玩一个游戏，叫“画手印”。PPT 画手印 （请
三位同学到讲台上来“画手印”，看看三个同学的手印有什么不同。）
2.师：世界上找不到两片相同的叶子，正如这三位同学画的手指印一样，每个人
都是独特的。今天，我们就一起来聊一聊独特的——“自我”

板书：自我（美术字）
【设计意图】通过暖身游戏，让学生集中注意力，排除紧张的情绪，营造了一种
轻松、温暖的氛围，可以放松地展示自己，进入活动。
二、自主合作，肯定自我
1.同学们，这个“自我”就是我们自己，那你们对自己有哪些了解呢？你认识的
自己和大家认识的你，是一样的吗？下面请同学们以小组为单位，让我们来点亮
自己独特的闪光卡 。PPT闪光卡
（1）小组合作，填写闪光卡：PPT提示
小组内每位学生发一张“_______的闪光卡”卡片，填写自己的姓名。再将卡片
交给小组的下一位同学，另一位同学填写完主人的闪光点后再交给下一位同学，
直到卡片回到主人的手里为止。
（2）自我剖释，分享闪光点：
请几位同学将自己的卡片与大家共同分享，教师和同学们起为其鼓掌。
（3）交流感悟，认识自我：
学生交流卡片后，教师现场采访：你觉得同学眼中的你，和你自己心中的你，是
一样的吗？看到同学们为你写的闪光点卡片，你有什么样的感受？
2.教师小结：我们每个同学都有那么多的优点，你们的身上都有值得大家欣赏的
一面，都是独一无二的，这就是独特的“自我”。
【设计意图】通过这一互动活动，让学生发现自身的优点，尽情体验伙伴的赞美
带来的喜悦，充分地肯定自我。
三、故事引领，正视自我
1.名人故事：
一个人的优点有助于成功，但是金无足赤，人无完人，很多的成功人士，他们也
不是完美的。让我们一起走近名人，看看他们是怎么样成功的。
PPT丘吉尔、霍金的故事
丘吉尔从小就有口吃的毛病，在班上他的成绩永远是最差的。他的梦想是当一名
演讲家，却遭到同学的质疑：“话都说不全，还想当演讲家！”
丘吉尔并没有在意同学的眼光，而是在学校积极地朗读课文，回到家也刻苦地练
习，最终取得极大的进步，在同学和老师面前展露了他幽默风趣的口才，还成为

英国的首相。
史蒂芬·霍金，1942 年 1 月 8 日出生于英国牛津。毕业于牛津大学气象学和剑
桥大学，并获剑桥大学哲学博士学位。他因为在 21 岁时不幸患上了会使肌肉萎
缩的卢伽雷氏症，医生告知只能存活两年。但霍金凭借自己的意志，克服了常人
难以承受的困难与挫折，竟然活到今年的 3月 14日才去世，享年 76岁。在这几
十年里，他身残却志不残，尽管他那么无助地坐在轮椅上，他的思想却出色地遨
游到广袤的时空，解开了宇宙之谜。被世人誉为“另一个爱因斯坦”“不折不扣
的生活强者”“敢于向命运挑战的人”“宇宙之王”等。
2. PPT讨论交流：他们成功的秘决...